0 Poin

Berpuasa Bisa Jadi Solusi Masalah Jerawat

Sebuah studi yang diterbitkan di Universitas Graz di Austria meneliti manfaat puasa pada peningkatan kesehatan secara keseluruhan. Ini telah menemukan manfaat yang bisa puasa berikan pada bagian kulit.

Peradangan dapat menyebabkan jerawat dan eksim, ternyata dapat dikurangi dengan memerangi bakteri yang ada di usus jahat. Dalam sebuah artikel untuk The Telegraph, Dr David Jack, seorang dokter estetika terkenal yang berbasis di London, mengatakan bahwa dengan hanya mengatur kadar glukosa darah dan sensitivitas insulin, kerusakan kolagen pada kulit dan protein elastin ditemukan pada dermis, yang mendukung lapisan kulit, bisa sepenuhnya dicegah.

Dia juga menyarankan orang yang mencoba memperbaiki kulit mereka untuk memperbaiki pola makan. Menurutnya, makanan anti-inflamasi dan antioksidan diperlukan untuk menjaga kulit tampak sehat. Dia menambahkan bahwa pola makan nabati adalah yang terbaik untuk diikuti ketika mencoba membuat kulit menjadi sehat.

Puasa sesekali memang memacu produksi senyawa antioksidan yang dikenal bisa mengurangi penuaan dan kerutan, kata pakar lainnya. Namun, ahli lain ikut menambahkan bahwa penting untuk mendapatkan semua nutrisi lainnya.

Oleh karena itu, memiliki diet lengkap dengan makanan bergizi yang cukup diperlukan untuk memberi makan tubuh dan menjaga kulit tetap sehat.

Dalam sebuah tulisan untuk Thrive Global, Felice Gersh, MD, pendiri The Integrative Medical Group of Irvine di California, mengatakan bahwa akar penyebab jerawat adalah peradangan pada tubuh.

Solusi yang meningkatkan kesehatan usus dan mengembalikan keseimbangan microbiome, yang pada gilirannya akan menghasilkan kulit yang lebih sehat.

Pria dan wanita dengan jerawat cenderung cepat berputus asa setelah mencoba dan gagal melakukan berbagai perawatan yang gagal. Tetapi begitu mereka mencoba puasa, mungkin usaha mereka bisa membuahkan hasil.

Membersihkan kulit juga menjadi cara tambahan dari puasa karena kondisi kesehatan yang lebih serius, seperti masalah kardiovaskular dan diabetes.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di