0 Poin

Berkuda, Olahraga Mewah Penuh Manfaat

Berkuda identik didefinisikan sebagai olahraga "mewah" karena mengarah pada keterampilan menunggangi, mengendarai, melompat atau berlari menggunakan kuda. Bahkan, belakangan ini di Indonesia sudah menjadi aktivitas olahraga yang bergengsi dan penuh manfaat, terutama bagi yang ingin turunkan bobot tubuh.

Dengan mengendarai kuda dapat meningkatkan kebugaran fisik, karena menaiki kuda tidak cuma sekedar duduk, butuh teknik memegang tali kendali hingga posisi duduk yang benar. Disadari atau tidak, saat berkuda, bukan hanya badan, tetapi seluruh tubuh bergerak. Untuk itu, olahraga ini juga bisa membakar lemak.

Berkuda itu membutuhkan banyak kekuatan otot. Seperti otot perut, paha, bahu, dan juga pinggul. Karena itu, pinggul juga akan semakin kencang dan kuat saat berkuda.

Dilansir dari Health Fitness Revolution, berkuda juga bisa membuat bokong semakin naik, kencang, dan membesar.

Selain itu menunggang kuda akan memaksa kita untuk mengendalikan keseimbangan serta koordinasi antar bagian tubuh. Riset menunjukan dengan belajar menunggang kuda dengan waktu yang cukup lama dapat membuat kita terhindar dari lupa ingatan.

Pasalnya, dalam hal ini otak juga memerlukan latihan supaya tetap muda serta fleksibel. Menaiki kuda memerlukan koordinasi dengan otak untuk bisa mengendalikan dengan baik.

(Foto: pexels)



 

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Berkuda
Manfaat berkuda
Turunkan berat badan
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di