Rambut rontok bisa terjadi pada siapa saja, tidak melulu terjadi pada usia lanjut, saat ini tidak sedikit dewasa muda sudah mengalami kerontokan rambut. Perlu diketahui, rambut rontok tidak bisa disembuhkan tetapi bisa diobati dengan perawatan lanjutan seperti PRP, transplantasi rambut, dan jarum mikro.

Ahli Bedah Transplantasi Rambut di Medlinks, India, Dr Gaurang Krishna, mengatakan sebagian besar, rambut rontok tidak datang tiba-tiba dan dapat dikontrol pada tahap awal. "Mengecilnya garis rambut, penipisan rambut, dan bercak pada rambut yang botak bisa menjadi tanda-tanda rambut rontok," ucap dr Gaurang seperti dilansir laman Times of India.

Menurutnya, jika diberi pilihan, semua orang pasti ingin menumbuhkan rambut mereka secara alami, namun sebelum sampai pada tahap kerontokan rambut yang parah, sebaiknya tetap waspada terhadap tanda-tanda kerontokan rambut dan cobalah untuk mengendalikannya pada tahap yang tepat.

Berikut adalah beberapa cara yang mungkin bisa dilakukan seseorang untuk mencegah kerontokan rambut.

1. Kunjungi Ahli

Salah satu tanda awal kerontokan rambut adalah penipisan rambut dan ketika rambut Anda mulai jarang dan volumenya lebih tipis, Anda harus sedikit berhati-hati. Kunjungilah ahli yang mengerti kondisi tersebut dan membantu Anda dengan beberapa pilihan perawatan.

2. Makan banyak Protein

Apa yang Anda makan ternyata dapat memiliki efek besar pada rambut Anda. Sertakan jenis protein dan nutrisi yang tepat dalam piring makan anda untuk meningkatkan pertumbuhan rambut karena kekurangan vitamin A, C, D, zat besi dan biotin dapat memperlambat proses pertumbuhan rambut, sehingga menyebabkan kerontokan rambut.

3. Konsumsi Suplemen

Menambahkan beberapa suplemen dapat membantu memperkuat rambut, tapi sebaiknya konsumsi Suplemen yang memiliki beberapa kandungan seperti Biotin, Seng, Kalsium pantothenate, Vitamin D, Omega 3 Asam lemak dan banyak lagi dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Selain itu, berkonsultasilah dulu dengan dokter sebelum konsumsi suplemen.

4. Hindari Stres

Percaya atau tidak, stres ternyata menjadi salah satu faktor utama kerontokan rambut. Hal tersebut terjadi karena Hormon yang dilepaskan oleh tubuh di bawah tekanan dapat merusak siklus pertumbuhan. Anda bisa meminimalkan stres dengan bermeditasi, berolahraga, dan mempertahankan pola makan yang baik.

5. Ganti Produk Shampo

Jika Anda khawatir akan rambut yang rontok lebih dari biasanya, Anda mungkin perlu mengganti sampo. Pastikan juga Anda keramas  secara teratur dan tidak terlalu sering. Sebaiknya anda harus membatasi keramas, paling tidak 2-3 kali seminggu.

(Foto : timesofindia)