0 Poin
nasi merah

Berbagai Manfaat Nasi Merah

Beras merah adalah salah satu pilihan makanan pokok yang paling murni dan kaya akan beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Beras jenis ini mendapatkan warnanya dari senyawa yang disebut anthocyanin, yang memiliki beberapa khasiat obat dan meningkatkan kesehatan dan karenanya, dikonsumsi tanpa kulit atau tidak dipoles.

Berkat antosianin pada beras merah membuatnya kaya nutrisi dan dikemas degan beberapa manfaat kesehatan seperti berikut ini.

Memperkuat Kekebalan

Beras merah diperkaya dengan antioksidan dan magnesium, yang membantu menyembuhkan dan mencegah banyak penyakit. Beras merah juga mengandung selenium, yang membantu melawan beberapa infeksi.

Membantu Mengontrol Diabetes

Karena memiliki indeks glikemik rendah (menyebabkan kenaikan kadar glukosa darah lebih lambat), beras merah membantu mengendalikan kadar gula.

Menurunkan Risiko Obesitas

Beras merah membantu Anda mengurangi keinginan untuk makan dan dapat menyebabkan Anda merasa kenyang untuk waktu yang sangat lama. 

Selain itu, beras merah memberikan energi pencernaan. Beras merah benar-benar bebas lemak.

Membantu Dalam Memerangi Asma

Karena beras merah adalah sumber magnesium yang luar biasa, yang akan membantu mengatur pola pernapasan normal Anda, mengonsumsi beras merah secara teratur akan membantu Anda menghindari masalah asma.

Kaya Akan Serat

Serat terkenal karena kemampuannya untuk membantu mencegah dan meringankan sembelit, dan meningkatan fungsi usus. Beras Merah membantu Anda memenuhi kebutuhan serat harian.

Jika Anda sedang mengejar penurunan berat badan secara sehat dan menjadi lebih bugar, beras merah bekerja untuk tujuan ini karena efektif dalam mengendalikan rasa lapar Anda. Dengan demikian, pencernaan diperlambat, dan pengendalian berat badan dikelola dengan baik.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok