Pemakaian sunscreen merupakan langkah paling penting dalam rutinitas perawatan kulit. Ini karena sunscreen bekerja melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan banyak masalah, bahkan yang terburuk, kanker kulit. Reapply sunscreen juga disarankan, sehingga kulit Anda mendapatkan perlindungan maksimal.

Anda disarankan untuk menggunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 setiap hari, terlebih jika Anda beraktivitas di luar ruangan. Paparan sinar UV bisa menyebabkan munculnya bintik-bintik hitam, mempercepat proses penuaan kulit, dan bahkan merusak kulit hingga menyebabkan kanker kulit. 

Pemakaian sunscreen harus dilakukan berulang, sehingga bisa lebih optimal dalam melindungi kulit. Anda paling tidak harus melakukan reapply sunscreen dalam 2–3 jam sekali. Pemakaian sunscreen juga disarankan sebanyak dua ruas jari, untuk satu wajah.

Reapply sunscreen bisa dilakukan 2–3 jam sekali, namun, ada beberapa kondisi yang mungkin membuat Anda harus lebih sering memakai sunscreen, seperti:

Saat mengemudi

Jika Anda lebih sering menghabiskan waktu di jalan, di balik setir mobil atau mengendarai motor menyusuri jalanan, maka Anda harus lebih sering reapply sunscreen. Paparan sinar matahari selama Anda di jalan bisa saja merusak kulit, jika kulit Anda tidak terlindungi dengan maksimal.

Saat berenang

Meskipun memakai sunscreen yang tahan air, reapply sunscreen setiap 2–3 jam sekali tetap harus dilakukan, terlebih jika Anda sedang berenang. Reapply sunscreen harus dilakukan tiap kali Anda mengeringkan badan dengan handuk. Ini karena saat Anda mengeringkan air dari tubuh, sunscreen juga ikut terhapus.

Saat duduk di dekat jendela

Di dalam ruangan pun tak menjamin Anda aman dari sinar UV, untuk itu, pemakaian dan reapply sunscreen tetap harus dilakukan, meski Anda berada di dalam ruangan. Terlebih jika Anda menghabiskan banyak waktu di dekat jendela, misalnya ketika meja kerja Anda berada di sisi jendela. Ini karena kemungkinan Anda terpapar sinar UV lebih tinggi. Reapply sunscreen setiap 2–3 jam sekali diperlukan, agar kulit Anda tetap aman dan terlindungi.

Bagaimana caranya agar Anda tetap ingat untuk reapply sunscreen?

Anda bisa menyalakan alarm di ponsel untuk mengingatkan Anda agar rutin reapply sunscreen. Bagi Anda yang beragama Islam, Anda bisa reapply sunscreen setiap kali Anda selesai berwudu. Bangun kebiasaan baik ini, dan cobalah untuk konsisten melakukannya. Ini akan memberikan dampak baik bagi kulit Anda hingga bertahun-tahun mendatang.

Selain itu, tak hanya reapply sunscreen, Anda juga disarankan untuk memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Beberapa sunscreen mungkin menyebabkan jerawat, untuk itu, Anda harus lebih sabar dan teliti dalam memilih mana sunscreen yang tepat.

(Foto: hubbardyoungpharmacy.com)