0 Poin

Berapa Idealnya Berat Wanita Hamil?

Kehamilan adalah anugerah bagi setiap pasangan. Wanita umumnya menginginkan bayinya dapat tumbuh dengan sehat. Untuk itu,wanita hamil disarankan makan makanan yang sehat dan seimbang untuk kesejahteraan bayi.

Sayangnya bagi sebagian ibu di Asia beranggapan bahwa dia perlu makan untuk porsi dua orang saat masa hamil, itu keliru. Dilansir Times of India, sebetulnya sang ibu hanya perlu menambahkan 300 kalori lebih banyak ke dalam menu hariannya untuk membantu menambah berat badan yang tepat.

Meskipun pasangan suami istri rutin bertanya kepada dokter kandungan berapa berat yang tepat yang diperoleh, sebetulnya ada statistik tertentu yang dapat membantu Anda memahami kenaikan berat badan. Secara umum, pada trimester pertama, seorang wanita harus mendapatkan sekitar 1 hingga 2 kilo dan 1 kilo dalam sekitar 2 minggu selama sisa masa kehamilan. 

Bagi sebagian ibu, penambahan berat badan kurang dari setengah kilo dalam seminggu juga dirasa cukup. Jika sang ibu mengharapkan anak kembar, kenaikan 15 hingga 18 kilogram dianggap lumrah, yang berarti rata-rata hampir satu kilo per minggu setelah kenaikan berat badan biasa pada trimester pertama.

Ada alasan penting bagi seorang ibu hamil untuk memeriksa berat kehamilan karena terlalu banyak kenaikan berat badan justru dapat memengaruhi berat badan bayi secara keseluruhan. Jika Anda kelebihan berat badan saat hamil, dokter Anda mungkin akan memberikan diet ketat untuk memastikan Anda tetap terkontrol. 

Berikut ini adalah informasi yang akan membantu Anda memahami kemana semua kelebihan berat badan Anda terjadi selama kehamilan

  • Bayi: Sekitar 3-3,5 kilogram
  • Plasenta: 1-1,5 kilogram
  • Cairan ketuban: 1-1,5 kilogram
  • Jaringan payudara: 1 kilogram
  • Pasokan darah: 2 kilogram
  • Rahim besar: 1-2,5 kilogram
  • Cadangan lemak bumil dan menyusui: 2,5 - 4 kilogram

Pada akhirnya jika seorang ibu hamil mengalami kenaikan berat badan, tidak perlu panik berlebihan. Cukup ubah pola makan dan coba tetap aktif di siang hari, tentu dengan konsultasi pada dokter atau bidan terkait. 

(Foto: time.com)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Melahirkan
Hamil
Berat badan
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di