0 Poin
nanas

Beragam Manfaat Konsumsi Nanas, Bisa Juga Bantu Turunkan Berat Badan

Nanas merupakan salah satu keluarga buah tropis. Buah berwarna kuning dan memiliki duri pada kulitnya ini memiliki rasa yang manis.

Dibalik rasa manis alami yang ditawarkannya, nanas ternyata memiliki beragam manfaat bagi Anda yang mengonsumsinya. Manfaat apa saja yang bisa dinikmati? Berikut penjelasan selengkapnya dari manfaat konsumsi buah nanas.

Membantu Pencernaan

Nanas mengandung banyak bromelain, yaitu sekelompok enzim yang membantu memecah protein dalam saluran pencernaan. Memungkinkan makanan lebih mudah diserap dan karenanya membantu melancarkan proses pencernaan.

Melawan Penyakit

Karena nanas sarat dengan antioksidan seperti flavonoid, memakannya juga dapat membantu Anda mengurangi risiko pengembangan berbagai jenis penyakit, bahkan sesuatu yang fatal seperti kanker.

Meningkatkan Imunitas

Nanas bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda. Berkat kandungan bromelain yang dimilikinya, membantu meningkatkan kekebalan Anda secara keseluruhan, sambil menekan segala peradangan dalam proses tersebut.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi mereka yang ingin mengurangi berat badan, konsumsi nanas mungkin bisa membantu Anda. Ini karena tidak hanya nanas yang manis, tetapi juga rendah kalori, menjadikannya alternatif yang bagus untuk makanan manis yang lebih sehat.

(Foto: Freepik)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok