Kebiasaan orang setiap pagi, tak jauh dari sarapan atau menyeruput segelas teh hangat. Meminum teh hangat bisa memberikan manfaat bagi kesehatan. Namun, hal yang harus diperhatikan adalah terlebih dahulu mengisi perut sebelum meminum teh hangat.

Alasannya, karena kadar asam yang terjadi pada mulut sangat tinggi, misal tidak makan malam sebelum tidur. Hal ini memudahkan terjadinya erosi gigi. Tentu sangat merugikan karena merusak gigi. Tidak terkecuali teh herbal sekali pun.

Sebuah studi terbaru menemukan bahwa kebiasaan minum teh di pagi hari sebelum mengonsumsi makanan saat malamnya, yakni membuat erosi gigi. Seperti yang diketahui, erosi gigi merupakan terkikisnya permukaan gigi akibat proses yang terjadi secara kimiawi dimana lingkungan mulut bersifat asam dengan pH di bawah 5. Dampaknya, menyebabkan gigi bolong yang kemudian menciptakan rasa ngilu atau sakit.

Anda bisa mengonsumsi teh hangat bila perut sudah terisi dengan sarapan atau makan siang. Hal ini pun sekaligus mengontrol keasaman dalam mulut Anda. Sedangkan untuk mendapatkan khasiat dari the itu sendiri, Anda bisa menambahkan teh hangat dengan kayu manis atau irisan lemon.

Selain itu, teh juga memberikan efek buruk lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan. Teh bisa membuat gigi menguning. Seperti yang disampaikan oleh seorang ahli gigi White Glo, Jordan Kirk, hal ini disebabkan oleh penyerapan tanin dalam teh karena alaminya enamel gigi berpori sehingga bisa membuat perubahan pada warna gigi.

Kandungan pada teh yang bisa menodai gigi yang harus diwaspadai adalah theaflavin, thearubigins dan theabrownins. Kandungan teh juga bisa memicu plak gigi yang bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan gigi. Penelitian lain menyebutkan bahwa meminum teh buah yang bercita rasa asam sebanyak dua kali sehari bisa membuat seseorang menderita erosi gigi 11 kali lebih mungkin.  

(Foto: goalcast)