Tidak jarang orang menggunakan alkohol untuk meredakan kecemasan. Namun, seiring waktu atau dalam jumlah yang berlebihan, minum alkohol dapat meningkatkan kecemasan dan stres.

Menurut sebuah studi yang mengamati kecemasan dan gangguan penggunaan alkohol, hubungan ini bisa menjadi siklus yang berbahaya dan berkelanjutan.

Penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan antara konsumsi alkohol dan kecemasan. Gangguan kecemasan dan gangguan penggunaan alkohol sering terjadi bersamaan.

Adanya hubungan ini karena minum alkohol secara teratur dapat mengganggu neurotransmiter di otak yang bertanggung jawab untuk kesehatan mental yang positif.

Menurut ulasan tahun 2017 yang mengamati 63 penelitian, mengurangi asupan alkohol menghasilkan perbaikan pada depresi dan kecemasan.

Penulis ulasan melaporkan bahwa mengurangi asupan alkohol dapat meningkatkan kepercayaan diri, kualitas hidup fisik dan mental, dan fungsi sosial.

Dalam beberapa kasus, tidak jelas apakah alkohol menyebabkan kecemasan atau apakah kecemasan membuat seseorang lebih cenderung minum alkohol.

Menurut beberapa penelitian, mereka yang minum alkohol di masa muda mungkin lebih rentan terhadap kecemasan di masa dewasa, yang mungkin menunjukkan hubungan sebab akibat.

Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa, ketika peneliti mengukur kecemasan secara klinis, tingkat kecemasan lebih tinggi pada mereka yang mengalami gangguan kecemasan dan gangguan penggunaan alkohol dibandingkan mereka yang tidak mengalami stres.

Kecemasan dan rasa tidak nyaman adalah hal biasa di antara mereka yang memiliki gangguan kecemasan dan gangguan penggunaan alkohol.

Orang biasanya dapat mengatasi semua jenis kecemasan dengan sukses dengan menggunakan kombinasi perubahan gaya hidup, pengobatan, dan terapi daripada alkohol.

Prospek bagi mereka yang memiliki gangguan jauh lebih rumit. Gangguan kecemasan dan penggunaan alkohol adalah kondisi kronis yang mencakup berbagai efek pada pikiran dan tubuh.

Menurut AA, 27% dari sekitar 6.000 anggota sadar selama kurang dari 1 tahun, dan 22% sadar selama 20 tahun lebih. Selain itu, tingkat keberhasilan bisa sulit untuk didokumentasikan karena kekambuhan dan pengobatan yang berbeda-beda.

Jika seseorang khawatir tentang penggunaan alkohol atau kecemasan, mereka dapat berbicara dan berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui cara terbaik mengatasi masalah ini.

(Foto: Freepik)