Banyak orang ingin menurunkan berat badan mereka. Masalah berat badan memang sudah menjadi momok bagi banyak orang di dunia ini. Entah itu kelebihan berat badan, atau justru kekurangan berat badan. Namun, pernahkah Anda mengalami berat badan yang mendadak turun tidak wajar?
Saat seseorang mengalami masalah kelebihan berat badan atau obesitas, ini bisa mengarahkannya pada sejumlah penyakit. Dari mulai gangguan pencernaan, hingga penyakit kardiovaskular, semua bisa mengancam seseorang yang mengalami obesitas. Untuk itu, dibutuhkan upaya ekstra agar berat badan bisa turun ke angka ideal.
Tetapi, tidak semua cara penurunan berat badan sehat. Ada beberapa cara yang justru harus Anda hindarkan, karena salah-salah bisa menyebabkan masalah lainnya. Saat Anda menjalani diet yang salah, dan berat badan Anda turun dengan cara yang tidak sehat, ini bisa menyebabkan banyak masalah lainnya, seperti:
Penyakit jantung
Saat tubuh kekurangan nutrisi, tekanan darah dalam tubuh akan menjadi sangat rendah. Saat kondisi tekanan darah menjadi rendah, jantung harus bekerja ekstra keras agar dapat memompa darah ke berbagai bagian tubuh. Ini dapat menyebabkan sejumlah penyakit jantung salah satunya ialah gagal jantung.
Malnutrisi
Saat Anda melakukan diet yang salah, tubuh Anda bisa mengalami kekurangan nutrisi. Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup nutrisi yang dibutuhkan, tubuh akan mulai melemah karena tidak mendapatkan sumber energi yang cukup. Ini bisa membuat seseorang mengalami malnutrisi. Malnutrisi tidak boleh disepelekan, sebab kekurangan nutrisi bisa menyebabkan kegagalan fungsi organ tubuh.
Depresi
Depresi merupakan salah satu penyakit mental paling serius yang dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Saat seseorang menjalani diet yang salah dan mengalami penurunan berat badan dengan cara yang tidak sehat, otaknya juga tidak akan mendapatkan cukup nutrisi. Ini bisa menyebabkan ketidakseimbangan pada zat kimia dalam otak yang kemudian mengakibatkan depresi serta gangguan kecemasan pada seseorang.
(Foto: heartfoundation.org.nz)
