Dalam kondisi seperti sekarang ini dimana tengah mewabahnya Virus Corona (Covid-19) memiliki kekebalan tubuh yang baik sangat penting agar virus tidak mudah masuk dalam tubuh kita.

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah melalui cara alami karena cara tersebut minimal efek samping. Ada beberapa bahan dapur yang selama ini sering kita temui dan sangat efektif untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Berikut adalah beberapa bahan dapur tersebut.

1. Bawang putih

Bawang putih diyakini bermanfaat untuk menjaga homeostasis sistem kekebalan tubuh dan juga membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh karena adanya senyawa imunoregulatif.

2. Kunyit

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan imunomodulator sehingga dapat membantu melawan flu musiman dan meringankan gejala pilek dan batuk.

3. Jahe

Jahe diyakini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radang paru-paru.

4. Kayu Manis

Kayu manis merupakan sumber dari senyawa antioksidan. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ekstrak polifenol dari kayu manis dapat mengatur fungsi kekebalan tubuh dan melawan mikroorganisme.

5. Bawang

Bawang mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan yang sangat kuat dan sifat anti-inflamasinya dapat membantu meningkatkan respon sistem kekebalan terhadap patogen.

(Foto : everydayhealth)