Awas! Stres dapat Perparah Kondisi Diabetes

February 06, 2023 | Helmi

hubungan stres dengan diabetes

Sangat penting bagi penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah yang sehat. Jika dibiarkan tidak terkendali, diabetes dapat menyebabkan beberapa komplikasi parah. 

Banyak yang biasanya fokus pada dampak makanan yang mereka konsumsi terhadap kadar gula darahnya. Tetapi diet bukan satu-satunya faktor yang harus diperhatikan oleh penderita diabetes.

Beberapa kebiasaan umum tanpa disadari dapat memengaruhi kadar gula darah Anda. Gaya hidup, pola makan, waktu makan, dan kesehatan mental Anda juga berdampak pada kadar gula darah Anda. Stres merupakan salah satu faktor yang memerlukan perhatian yang memadai.

Stres yang tidak terkendali berdampak negatif pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini dapat memengaruhi berat badan Anda, siklus tidur, dan banyak lagi. Beberapa penelitian juga menyoroti hubungan antara stres dan diabetes.

Hubungan Stres dengan Diabetes

Ketika Anda stres, tubuh Anda melepaskan hormon yang dapat meningkatkan kadar glukosa darah. Hal ini dapat mempersulit pengelolaan diabetes.

"Manajemen stres penting bagi penderita diabetes karena stres dapat memengaruhi kadar gula darah. Saat seseorang mengalami stres, tubuh melepaskan hormon yang dapat menyebabkan gula darah naik," ujar Dr. Samant Darshi, konsultan psikiater.

YesDok Ads

"Hal ini dapat menjadi masalah bagi penderita diabetes yang berusaha menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. Selain itu, stres juga dapat berpengaruh terhadap kadar gula darah melalui pelepasan hormon seperti kortisol dan adrenalin yang dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah," sambung Dr. Darshi.

Selain itu, stres juga dapat mempersulit penderita diabetes untuk mempertahankan kebiasaan sehatnya, seperti makan dengan baik dan berolahraga secara teratur.

Lebih lanjut Dr Darshi menambahkan bahwa manajemen stres sangat penting bagi penderita diabetes melalui teknik seperti relaksasi, olahraga, dan terapi. Ini juga akan membantu meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan dan membantu mengelola kondisi dengan cara yang lebih baik.

Berikut adalah informasi hubungan stres dengan diabetes yang banyak dipertanyakan oleh masyarakat umum. Simak lebih lanjut mengenai informasi kesehatan lainnya hanya di YesDok.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

YesDok Ads