Sulit tidur, merupakan masalah dari banyak orang dewasa saat ini. Kesibukan setiap hari membuat seseorang terbiasa begadang, yang kemudian menyebabkan masalah sulit tidur.

Saat hal ini terjadi, menenggak obat tidur menjadi solusi termudah untuk dilakukan. Mengonsumsi obat tidur memang dapat membuat Anda menjadi lebih mudah tidur. Akan tetapi, konsumsi obat tentu membawa efek samping tersendiri bagi tubuh. Apa saja efek samping terlalu sering mengonsumsi obat tidur?

Kecanduan

Obat tidur dapat membuat Anda kecanduan. Anda terbiasa untuk tidur dengan obat ini, sehingga ketika Anda mencoba tidur tanpa menelannya, tubuh Anda akan menolak untuk melakukannya. Ketergantungan ini akan bersifat fisik dan emosional, dan ini tentu berbahaya bagi diri Anda.

Gangguan fisik

Beberapa gangguan fisik yang terjadi akibat menelan obat tidur terlalu sering adalah sakit kepala di pagi hari, kelelahan, pusing terus menerus, dan rasa haus dan lapar yang meningkat.

Masalah pernapasan

Obat tidur dapat membuat napas menjadi lebih pendek dan lambat. Untuk itu, obat-obatan ini sangat tidak sehat untuk pasien asma. Orang dengan gangguan pernapasan juga harus menghindari konsumsi obat tidur ini.

Tubuh melemah

Saat seseorang meminum obat tidur yang kuat, ini bisa membuat tubuhnya lebih lemah dan bahkan sering gemetar. Segera berhenti jika Anda sudah terlalu sering mengonsumsi obat-obatan ini.

Memengaruhi nafsu makan

Meminum obat tidur terlalu sering dapat mengganggu ritme sirkadian, yang dapat menyebabkan perubahan pada semua fungsi metabolisme. Ini juga berlaku untuk nafsu makan.

Parasomnia

Parasomnia merupakan efek samping umum dari menelan obat tidur yang kuat. Anda mungkin akan melihat dinding di sekitar Anda bergetar dan kepala terasa berputar akibat mengonsumsi pil ini.

(Foto: anaheimlighthouse.com)