0 Poin
Vitamin D

Awas, Kekurangan Vitamin D Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Payudara!

Vitamin D memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah mencegah kanker payudara. Wanita yang jarang mendapatkan asupan vitamin D biasanya lebih rentan mengalami kanker payudara dibandingkan dengan jenis kanker lainnya.

Vitamin D bekerja dengan membantu penyerapan kalsium dalam tubuh kita. Ini akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tulang. Jika seseorang kekurangan vitamin D dalam tubuhnya, ini bisa menyebabkan ia mengalami kondisi kesehatan tulang yang buruk.

Tak hanya mengganggu kesehatan tulang, ada juga beberapa penyakit yang bisa terjadi jika seseorang kekurangan vitamin D, yakni:

  • Diabetes
  • Lemah otot
  • Tekanan darah tinggi
  • Multiple sclerosis

Tak hanya itu, sebuah penelitian bahkan mengungkap, bahwa wanita dengan kadar vitamin D yang tinggi, memiliki risiko 46 persen lebih rendah untuk mengalami kanker payudara, jika dibandingkan dengan wanita yang kekurangan kadar vitamin D dalam tubuh mereka.

Sementara itu, penelitian lain yang dilakukan pada 1.666 wanita penderita kanker payudara menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang lebih tinggi dalam tubuh mereka, memiliki tingkat pemulihan yang lebih baik, jika dibandingkan dengan penderita kanker payudara yang kekurangan asupan vitamin D.

Untuk mengetahui apakah Anda kekurangan vitamin D atau tidak, Anda bisa coba melihat warna kulit dan indeks massa tubuh Anda. Jika warna kulit Anda cenderung gelap ini berarti kulit memiliki lebih banyak pigmen melanin sehingga tidak membiarkan kulit menyerap banyak radiasi UV dari sinar matahari. Dan jika indeks massa tubuh Anda tinggi, ini juga merupakan indikator lain yang menunjukkan Anda kekurangan vitamin D.

Paparan sinar matahari, konsumsi makanan yang tinggi vitamin D, dan konsumsi suplemen vitamin D merupakan cara-cara terbaik untuk memastikan tubuh tidak kekurangan vitamin D. Namun sebelum mengonsumsi suplemen vitamin D, pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, terlebih jika Anda memiliki riwayat batu ginjal.

(Foto: cambridge-news.co.uk)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok