Awas, Bahaya Mengintai di Balik Pemakaian Flat Shoes!

Banyak wanita suka mengenakan flat shoes. Tentu saja, ini berkat kenyamanan yang ditawarkan oleh flat shoes, yang bisa membuat Anda lebih fleksibel dalam bergerak dan beraktivitas tanpa gangguan. 

Sayangnya, terlalu sering memakai flat shoes tidak disarankan lho! kenapa?

Saat menggunakan flat shoes, otot, pembuluh darah, dan sendi di bagian kaki menanggung beban tiga kali lipat lebih banyak. Ini menyebabkan kaki lebih mudah keram dan nyeri, bahkan berdampak pada sakit punggung dan linu pada lutut.

Bantalan empuk yang tidak terdapat pada flat shoes bisa menimbulkan nyeri di bagian tumit, tumit pecah-pecah, nyeri pinggul, hingga keretakan pada tulang telapak kaki.

Namun jangan khawatir, ada solusi bagi Anda yang masih enggan meninggalkan flat shoes Anda. Anda bisa menambahkan bantalan kaki setinggi 2 - 3 sentimeter pada lekukan telapak kaki. Ini guna menyangga telapak kaki dan memberikan kenyamanan, terlebih pada telapak kaki yang datar.

Sesekali gunakanlah sepatu hak tinggi, atau jika keseharian Anda memang menuntut Anda untuk terus bergerak, sepatu olahraga mungkin bisa lebih membantu, ketimbang harus memakai flat shoes terus menerus. Jangan lupa untuk memilih jenis sepatu yang ringan agar senantiasa memberikan kenyamanan dan tidak menjadi beban pada kaki.

(Foto: facetofeet.com)