0 Poin
Air hangat

Awali Hari dengan Segelas Air Hangat dan Rasakan Manfaatnya

Apakah Anda suka minum air hangat? Banyak orang lebih suka minum air dingin karena dianggap bisa lebih melegakan rasa dahaga. Memang tidak ada salahnya, tapi sebaiknya Anda juga mulai bisa menikmati air hangat karena ternyata, air hangat memiliki banyak manfaat.

Meminum segelas air hangat di pagi hari dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan. Terlebih jika hidung Anda sedang tersumbat, segelas air hangat bisa membantu Anda untuk lebih lega dan lebih relaks. Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa manfaat dari rutin meminum air hangat setiap hari:

Mengatasi sembelit

Sembelit atau konstipasi merupakan masalah pencernaan yang sering dialami oleh banyak orang. Ini terjadi ketika tubuh Anda kurang mengonsumsi cukup serat. Selain menambah asupan serat, meminum segelas air hangat juga bisa membantu merangsang usus untuk berkontraksi dan membuang limbah dari tubuh. Jadi, ketika Anda diserang sembelit, coba minum segelas air hangat untuk membantu melancarkan BAB Anda lagi.

Meredakan hidung tersumbat

Air panas atau air hangat mengeluarkan uap yang dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Menghirup uap dalam-dalam bisa membantu melonggarkan sinus yang tersumbat. Meminum air hangat juga membantu mencegah pembentukan lendir pada selaput lendir di leher.

Membantu pencernaan

Meminum air hangat setiap hari dapat membantu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan. Saat air hangat melewati perut dan usus, organ pencernaan dapat terhidrasi dengan baik sehingga mampu menghilangkan limbah lebih cepat. Di sini, air hangat bertindak sebagai pelumas yang membuat pencernaan Anda terus berjalan lebih baik.

Menenangkan sistem saraf

Meminum air hangat dapat membantu menenangkan sistem saraf pusat sekaligus melumasi tubuh. Ketika sistem saraf menjadi lebih tenang, Anda akan lebih jarang merasa sakit sehingga mengurangi kepanikan yang bisa saja terjadi. Orang yang menderita radang sendi dapat minum air hangat untuk menenangkan sistem saraf mereka.

(Foto: theactivetimes.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok