0 Poin
Dark chocolate

Asupan Yang Baik Untuk Cegah Infeksi Urin

Infeksi saluran kemih atau dikenal juga sebagai ISK, merupakan infeksi umum yang disebabkan oleh bakteri. Namun untuk beberapa kasus, kondisi ini mungkin disebabkan oleh jamur dan virus. 

ISK dapat memengaruhi semua bagian dari saluran kemih Anda, mulai dari ginjal, rahim, kandung kemih, hingga uretra.

ISK sendiri perlu diobati dengan antibiotik, dan jika tidak diobati akan dapat tumbuh lebih lanju sehingga menyebabkan berbagai komplikasi dalam sistem saluran kemih. 

Meskipun tidak ada pengobatan rumahan yang dapat mengobati ISK, ada beberapa makanan yang dapat membantu Anda mencegah infeksi ini. 

Berikut adalah asupan yang bisa mencegah Infeksi Saluran Kemih.

1. Air 

Air minum sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem kemih Anda karena dapat membantu untuk menghilangkan racun dan patogen serta dapat membantu mencegah serta mengobati ISK.

2. Jus cranberry 

Walaupun penelitian menunjukkan jus cranberry tidak dapat mengobati ISK, namun jus ini dapat membantu dalam pencegahan ISK.

3. Dark chocolate 

Dark chocolate dikenal karena memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, nyeri haid, dan meningkatkan kesehatan reproduksi. Cokelat hitam juga kaya akan antioksidan sehingga dapat membantu mengurangi risiko infeksi.

4. Yoghurt probiotik 

Yoghurt kaya akan bakteri baik dan dapat membantu melawan bakteri jahat di usus dan tubuh. Mengonsumsi yoghurt membantu dalam pencegahan dan pengobatan ISK yang efektif.

5. Buah-buahan dan sayuran 

Sertakan sayuran hijau seperti bayam, labu dan buah-buahan seperti jeruk, kiwi, mangga, pisang, dalam menu diet Anda karena Makanan tersebut dapat memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan.

(Foto : pixabay)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok