Rasa nyeri yang disebabkan asam lambung dapat menyerang kapan saja dan membuat Anda merasa tidak nyaman dengan semua gas di perut dan jantung yang rasanya seperti terbakar. 

Banyak Alasan kenapa nyeri dari asam lambung tersebut muncul seperti waktu makan tidak teratur, terlalu banyak makanan pedas dan minum teh atau kopi secara berlebihan. Jadi, untuk sementara, makanan dapat memicu masalah ini, namun ada makanan tertentu, mudah tersedia di dapur yang dapat membantu Anda menghilangkan keasaman pada lambung secara instan.

Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan keasaman pada lambung seperti dilansir laman Times of India.

1. Pisang 

Buah ini mungkin merupakan antasida alami dan terbaik yang menjaga keasaman. Kaya akan kalium, anda disarankan untuk makan satu pisang setiap hari dan jika Anda memiliki celah panjang untuk waktu makan, pisang adalah pilihan camilan terbaik. Jadi, ambil buah ini ketika dan ketika Anda merasa tidak nyaman.

2. Daun kemangi 

Kemangi memiliki sifat menenangkan dan memberi Anda bantuan instan dari keasaman. Kunyah beberapa daun kemangi atau rebus 3-4 daun kemangi beserta secangkir air dan biarkan mendidih selama beberapa menit, lalu minumlah sampai Anda merasa lebih baik.

3. Buttermilk 

Buttermilk mengandung asam laktat yang sebenarnya membantu mengatur keasaman dalam perut. Minum segelas buttermilk setelah makan berat bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan keasaman.

4. Air kelapa

Air Kelapa dapat membantu mengubah tingkat pH tubuh Anda dari asam menjadi basa sekaligus melindungi perut dari efek berbahaya dari produksi asam lebih lanjut.

5. Susu Dingin 

Minum susu dalam bentuk dingin dapat membantu menstabilkan asupan yang kita makan pada lambung di perut. Susu yang dingin kaya akan kalsium, dan juga mencegah penumpukan asam berlebih di lambung. Dengan demikian, ini adalah salah satu solusi paling sederhana ketika Anda mengalami keasaman. 

(Foto : timesofindia)