0 Poin
Kopi.

Apakah Penderita Diabetes Aman Mengonsumsi Kafein?

Makanan dan minuman yang Anda konsumsi secara langsung memengaruhi kadar glukosa di dalam darah. Maka dari itu, pilihan diet sangat penting bagi seseorang dengan diabetes.

Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi dapat mengurangi risiko berkembangnya diabetes tipe 2.

Hal ini telah menyebabkan beberapa penderita diabetes bertanya-tanya apakah kopi atau mungkin kafein bermanfaat. 

Kopi memiliki berbagai kandungan seperti kafein dan polifenol dan menurut penelitian terbaru, kafein memiliki beberapa dampak positif terhadap penderita diabetes.

Polifenol adalah molekul yang memiliki kandungan antioksidan yang dianggap bisa membantu menghindari  berbagai penyakit serius seperti diabetes tipe 2, kanker dan penyakit jantung.

Seseorang dengan diabetes memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dan stroke. 

Kafein tidak dapat menyerap sebanyak gula dari darah Anda setelah Anda makan atau minum. Hal ini menyebabkan tubuh Anda membuat lebih banyak insulin. 

Seberapa sering Anda mengonsumsi kafein dapat memainkan peran yang penting. Penderita diabetes yang sering minum kopi tidak memiliki kadar gula darah setinggi daripada mereka yang tidak mengonsumsinya.

Menurut sebuah penelitian, seseorang dengan diabetes bisa minum kopi 3 hingga 4 gelas per hari untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Untuk mengetahui apabila kafein berpengaruh terhadap peningkatan kadar gula darah Anda, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli diet atau dokter.

Anda mungkin menguji gula darah Anda di pagi hari setelah Anda minum kopi atau teh. Lalu, Anda akan kembali memeriksa gula darah setelah sekian hari berhenti mengonsumsi kafein.

Saat Anda membandingkan hasil ini, Anda akan tahu apakah kafein memiliki pengaruh pada glukosa.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok