0 Poin
Lemon.

Apakah Diet Detoks Lemon Aman Bagi Tubuh?

Lemon merupakan jenis buah sitrus yang dikenal terasa asam ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh terutama pada pencernaan.

Lemon juga bisa digunakan untuk diet.

Namun apakah benar diet detoks lemon ini tersebut dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh?

Hingga saat ini belum ada bukti yang tepat untuk mendukung diet lemon ini dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Dalam beberapa kasus, orang melaporkan bahwa air lemon ini dapat membantu memperbaiki warna dan tekstur kulit, meningkatkan suasana hati serta menurunkan berat badan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menerapkan puasa intermiten dan menyeimbangkan diet yang dipenuhi oleh sayuran dan buah-buahan lebih efektif dalam membantu menurunkan berat badan. 

Namun apabila mengonsumsi air lemon tanpa dibarengi dengan diet yang seimbang karena tubuh tidak akan nutrisi yang diperlukan olehnya untuk memberikan energi serta meningkatkan fungsi dan kinerja sistem tubuh.

Oleh karena itu, cara terbaik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh yaitu dengan mengonsumsi makanan dengan serat tinggi, batasi konsumsi gula dan minum air lebih banyak.

Faktor risiko

Diet lemon bisa berisiko tinggi bagi mereka yang memiliki gangguan kesehatan yang serius seperti penyakit jantung dan diabetes.

Seseorang juga cenderung bisa merasakan rasa lapar dan kebanyakan orang juga sulit menjalani diet detoks yang rendah kalori dan kekurangan nutrisi karena hal ini dapat memengaruhi kepada kondisi kesehatan mereka seperti kelelahan, dehidrasi, sensasi pusing, kadar gula darah rendah dan mual.

Apabila Anda sedang mempertimbangkan untuk memulai diet ini, Anda perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter apakah aman bagi Anda.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok