Apakah Anda Seorang Empath? Ketahui Ciri-Cirinya

Pernahkah Anda mendengar sebuah istilah yang dikenal dengan Empath?
Empath adalah kemampuan seseorang dalam menyerap emosi dari orang sekitar mereka bahkan mereka dapat merasakan emosi tersebut di dalam dirinya.

Istilah empath berasal dari empathy, yaitu kapasitas seseorang untuk memahami perasaan orang dan menempatkan diri di posisi orang lain.

Memiliki empati membantu orang berbagi pengalaman, kebutuhan serta keinginan. Hal ini dapat membangun hubungan dan relasi yang baik dengan orang lain.

Seorang empath adalah seseorang yang merasakan lebih banyak empati daripada orang pada umumnya. 

Orang seperti ini biasanya sangat baik dalam mengenali emosi dengan melihat wajah orang lain.

Mereka juga cenderung dalam mengenali emosi lebih awal daripada orang lain dan menilai emosi tersebut secara intens.

Apakah Anda ingin tahu apakah Anda memiliki ciri-ciri ini?  Berikut adalah beberapa tanda-tandanya

Anda memiliki rasa empati yang tinggi

Jika teman sedang curhat kepada Anda tentang permasalahan kehidupannya. Empati memungkinkan Anda memahami tingkat rasa sakit yang dialami, walaupun Anda tidak pernah berada di posisinya atau merasakan kesulitan tersebut.

Namun, seorang empath memiliki kapasitas empati yang lebih tinggi. Anda benar-benar merasakan emosi tersebut seolah-olah itu sebagai bagian dari pengalaman Anda sendiri. Seperti rasa sakit dan kebahagiaan orang lain juga merupakan rasa sakit dan kebahagiaan diri Anda sendiri.

Anda memiliki efek menenangkan terhadap orang lain

Sebagai seorang empath, orang lain cenderung membutuhkan nasihat darinya. Selain itu, mereka juga merasa lebih damai dalam kehadirannya.

Faktanya, orang sering tanpa disadari teman yang paling berempati menurut mereka selama melewati masa-masa sulit.

Secara tidak sadar mencerminkan gerakan orang lain

Orang yang memiliki kapasitas empati yang tinggi mungkin secara tidak sadar mencermin gerakan orang lain. MRI menunjukkan terdapat mekanisme relay saraf pada otak yang memungkinkan empati untuk meniru postur, tingkah laku, dan ekspresi wajah orang lain.

Tidak hanya emosi, Anda juga merasakannya gejala fisik

Ketika seseorang sedang sakit atau terluka, Anda bahkan mungkin merasa penyakit seolah-olah itu penyakit Anda sendiri. Seperti Anda merasakan sensasi fisik yang sebenarnya seperti nyeri, sesak atau rasa sakit di area yang sama.

Menjadi seorang empath juga memiliki kesulitan. Empath juga mungkin merasa kelelahan, yang menyebabkan hilangnya empati dan belas kasih untuk sementara waktu, jika mereka merasa sulit untuk memilah emosi mereka sendiri dengan emosi orang lain. Penting bagi seorang empath untuk melakukan perawatan diri dan meluangkan diri untuk diri mereka sendiri.