0 Poin
Resistensi insulin.

Apa Itu Resistensi Insulin?

Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas dan memungkinkan sel untuk menyerap glukosa. 

Pada orang dengan resistensi insulin, sel-sel tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Ketika sel tidak dapat menyerap glukosa, kadar gula ini menumpuk di dalam darah. Jika glukosa, atau gula darah, kadarnya lebih tinggi dari biasanya tetapi tidak cukup tinggi untuk menunjukkan diabetes, kasus ini dinamakan prediabetes.

Resistensi insulin terjadi ketika kelebihan glukosa dalam darah mengurangi kemampuan sel untuk menyerap dan menggunakan gula darah untuk energi.

Ini meningkatkan risiko pengembangan prediabetes, dan akhirnya, diabetes tipe 2.

Faktor risiko

Berikut ini adalah faktor risiko resistensi insulin, prediabetes, dan diabetes:

  • Kelebihan berat badan atau mengalami obesitas

  • Gaya hidup yang kurang gerak atau yang kurang olahraga

  • Merokok

  • Gangguan tidur

Faktor risiko prediabetes juga dapat berisiko penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Karena beberapa faktor risiko ini mungkin dapat dihindari, seperti obesitas, Anda dapat meningkatkan fokus dalam perubahan gaya hidup untuk mengurangi risiko penyakit.
 

Pencegahan

Seseorang bisa mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengurangi risiko terkena resistensi insulin. Beberapa strategi juga dapat mencegah penyakit jantung dan stroke.

The American Heart Association (AHA) mengatakan bahwa seseorang bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan melakukan perubahan gaya hidup, terutama dengan menurunkan berat badan dan meningkatkan aktivitas fisik.

Otot menjadi lebih sensitif terhadap insulin setelah berolahraga, dan seseorang dapat membalikkan resistensi insulin dengan gaya hidup aktif dan sehat.

(Foto: healthline.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok