Hernia atau yang juga dikenal dengan turun berok, merupakan suatu kondisi ketika organ dalam tubuh menekan atau mencuat melalui jaringan otot atau jaringan ikat di sekitarnya yang lemah. Seharusnya, jaringan ikat cukup kuat untuk menahan organ tubuh. Namun pada kondisi hernia, jaringan ikat melemah sehingga tidak sanggup menahan organ di sekitarnya.

Hernia lebih umum terjadi di perut, yakni ketika bagian dari usus menonjol melalui dinding perut. Jaringan otot yang lemah dan kurangnya aktivitas olahraga, dapat menjadi penyebab terjadinya hernia. Selain itu, kondisi fisik seperti obesitas juga menjadi faktor penting yang dapat menyebabkan hernia. Ini karena berat badan berlebih bisa memberikan tekanan pada otot.

Beberapa gejala yang kerap menyertai kondisi hernia, yakni:

• Muncul benjolan atau tonjolan di area perut atau selangkangan yang bisa menghilang ketika berbaring. Benjolan ini bisa muncul kembali ketika seseorang tertawa, batuk, atau mengejan.
• Rasa berat dan tidak nyaman di perut
• Muncul nyeri pada benjolan
• Ukuran benjolan membesar
• Sembelit

Bagi Anda yang kerap mengangkat beban berat juga harus berhati-hati, karena ini bisa memicu terjadinya hernia. Pelajarilah gerak tubuh yang baik ketika harus mengangkat beban berat. Memanfaatkan peralatan yang tepat untuk mengangkat beban berat juga dapat membantu menghindari tekanan berlebih pada otot internal yang lemah.

Beberapa orang memiliki otot atau jaringan yang lemah sejak lahir. Ini bisa menjadi sangat menyulitkan, bahkan batuk yang terlalu keras, pemakaian pakaian ketat, pukulan di area perut, dan postur tubuh yang buruk, bisa menyebabkan masalah hernia semakin berkembang.

Tak hanya itu, proses persalinan, terlalu mengejan saat buang air besar, latihan fisik yang keras, kenaikan atau penurunan berat badan yang drastis, juga bisa menjadi beberapa penyebab hernia.

Jika Anda mengalami tanda-tanda hernia, segera periksakan diri Anda ke dokter untuk segera mendapatkan perawatan medis yang tepat. Ini juga bisa menghindari Anda dari komplikasi hernia lebih lanjut.

(Foto: berkshireherniacentre.co.uk)