0 Poin
Heartburn

Apa Itu Heartburn dan Bagaimana Pencegahannya?

Heartburn adalah iritasi yang terjadi pada kerongkongan atau esofagus, tabung yang menghubungkan tenggorokan dan perut Anda sehingga timbulnya sensasi terbakar di area sekitar dada.

Jika dalam kasus yang lebih sering terjadi  dan sudah mengganggu rutinitas harian Anda bisa memicu kondisi yang lebih serius dan memerlukan perawatan medis. Saat GERD atau asam lambung Anda sedang kambuh, kemungkinan gejala heartburn bisa timbul disertai dengan rasa pahit di mulut.

Gejala

Gejala heartburn bisa termasuk

  • Sensasi yang membakar di dada dan biasanya terjadi setelah makan makanan pemicu
  • Rasa pahit atau asam yang timbul di mulut
  • Sensasi terbakar di tenggorokan
  • Kesulitan untuk menelan
  • Sensasi nyeri saat membungkuk atau berbaring 

Dalam beberapa kasus, heartburn bisa berlangsung hanya beberapa menit namun terkadang ada beberapa laporan bahwa sensasi tersebut bisa bertahan hingga beberapa jam.

Penyebab

My Cleveland Clinic melansir saat Anda menelan makanan, makanan melewati tabung panjang yang disebut dengan kerongkongan, yang menghubungkan mulut dan perut Anda. 

Di bawah kerongkongan terdapat katup yang disebut dengan sfingter esofagus. Katup ini terbuka dengan mendorong makanan masuk dan kemudian menutupnya untuk menahan isi perut. 

Lalu, di dalam perut terdapat campuran asam yang sangat kuat dimana mereka memulai proses penguraian makanan. Namun, jika katup tersebut tidak berfungsi secara tepat, beberapa campuran asam dari perut Anda bisa naik kembali ke kerongkongan. Hal ini disebut dengan refluks. Saat refluks ini terjadi, seseorang bisa alami sensasi terbakar di area dada. 

Pencegahan

Pencegahan heartburn dapat dilakukan melalui perubahan gaya hidup secara keseluruhan seperti berikut ini

  • Hindari makanan pemicu
  • Pertahankan berat badan 
  • Hindari makan makanan terlalu berlebihan
  • Jangan langsung berbaring setelah makan
  • Tidur miring ke arah kiri
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok