0 Poin
Makan sayur

Anak Benci Sayuran? Ini Tips untuk Orang Tua

Anak-anak kerap membenci sayuran. Ini bisa disebabkan karena rasa sayuran yang tidak begitu enak, tampilannya yang kurang menarik, dan lain-lain. Padahal, nutrisi dalam sayuran sangat dibutuhkan pada masa tumbuh kembang anak.

Jika anak terus membenci sayur, ini tentu akan merugikan kesehatan tubuhnya. Untuk itu sebagai orang tua, Anda harus lebih pintar menyiasati bagaimana cara membuat anak berbalik menyukai sayuran.

Sebenarnya, ada beberapa tips yang bisa membantu Anda untuk membuat anak lebih suka sayuran, bagaimana tipsnya?

Sajikan sayuran yang berwarna-warni

Menyajikan hanya sayuran hijau tentu akan menjauhkan minat dan selera anak untuk mengonsumsi sayuran. Alih-alih memaksanya memakan sayur dengan warna yang tidak menarik, cobalah untuk berkreasi dengan menu sayuran yang akan Anda sajikan. Ada banyak macam sayuran dengan berbagai warna yang berbeda. Menyajikannya, dapat menarik minat anak untuk mencicipi olahan sayuran yang tersaji di meja makan. Jangan lupa juga, pastikan untuk menyajikan sayuran dengan rasa yang enak agar anak semakin menyukainya.

Kenalkan anak dengan rasa pedas

Rasa pedas bisa membangkitkan selera makan anak. Untuk itu, Anda bisa memberikan rasa pedas pada sayuran, untuk menarik minat anak mencoba mengonsumsi sayuran. Anda tak perlu khawatir perut anak akan sakit ketika mencoba makanan pedas. Anda pasti mengetahui takaran rasa pedas yang tepat yang tidak akan menyebabkan anak sakit perut.

Jangan berbohong pada anak

Banyak orang tua yang suka berbohong agar anaknya mau makan sayuran, misalnya dengan menyelipkan sayur di tengah-tengah makanan favoritnya. Padahal, hal ini bisa menyebabkan anak terus tidak tahu, bagaimana bentuk dan rasa asli sayuran. Cobalah untuk memperkenalkan sayuran secara langsung pada anak, dan biarkan anak mengeksplorasi langsung rasa sayuran yang mereka makan.

Bagaimana, mudah bukan mengajarkan anak untuk mulai makan sayuran? Tindakan pemaksaan hanya akan menyisakan trauma pada anak, yang membuat mereka semakin enggan dan menjauhi sayuran. Kenalkan sayuran secara perlahan pada anak, buat hidangannya semenarik dan seenak mungkin, maka anak akan mulai menyukai makan sayur.

(Foto: baby-chick.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok