Musim hujan tiba, Anda mungkin pernah memerhatikan orangtua Anda menyuruh Anda untuk tidak tidur dengan kaus kaki Anda untuk tetap hangat. Tetapi tahukah Anda ada manfaat buruk dari tidur dengan kaus kaki.

Berikut beberapa alasan mengapa perlunya menghindari tidur dengan mengenakan kaus kaki.

Menurunkan sirkulasi darah

Meskipun tidur dengan kaus kaki dikaitkan dengan peningkatan sirkulasi, dalam beberapa kasus, hal itu bisa sebaliknya. Mengenakan kaus kaki ketat saat Anda tidur dapat menurunkan aliran darah. Jika Anda memiliki kaki yang dingin, Anda dapat memilih kaus kaki tempat tidur atau memilih ukuran yang biasa Anda pakai sepanjang hari.

Meningkatkan risiko infeksi kulit

Mengenakan kaus kaki yang terbuat dari nilon dan bahan lain yang tidak ramah kulit dapat menyebabkan infeksi kulit. Sebaiknya pilih kaus kaki katun untuk bahan yang lebih nyaman dikenakan.

Meningkatkan suhu tubuh Anda

Mengenakan kaus kaki saat Anda tidur bisa menyebabkan kepanasan. Apalagi jika Anda mengenakan kaus kaki yang terbuat dari bahan yang tidak dapat bernapas, suhu tubuh Anda dapat meningkat meskipun Anda tidak sedang tidur.

Menggangu tidur nyenyak

Mengenakan kaus kaki yang ketat dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dan mengganggu tidur Anda. Oleh karena itu, sebaiknya tidak memakai kaus kaki sebelum tidur.

Kebersihan yang buruk

Mengenakan kaus kaki saat tidur dapat meningkatkan risiko kebersihan yang buruk. Jika kaus kaki Anda terlalu ringan, tidak bersih atau terbuat dari kain yang tidak dapat bernapas, kemungkinan Anda terkena infeksi dan bau akan meningkat.Pilih kaus kaki yang terbuat dari katun atau bambu dan pastikan Anda mengenakan kaus kaki yang baru sebelum tidur.

Ada penelitian yang mempromosikan ide tidur dengan memakai kaus kaki. Jika Anda memilih untuk melakukannya, pastikan kaus kaki Anda tidak terlalu ketat, terbuat dari kain yang dapat bernapas dan bersih.