0 Poin
Kecanduan bermain game

5 Tips agar Tidak Kecanduan saat Bermain Video Game

Video game dibuat sedemikian rupa agar para pemainnya mendapatkan pengalaman yang berbeda. Namun, terkadang pengalaman ini malah berubah menjadi racun dan akhirnya mengganggu kesehatan dan gaya hidup seseorang.

Agar tidak kecanduan bermain video game, Anda perlu menerapkan beberapa langkah. Hal tersebut sangat penting dilakukan karena kecanduan video game karena sangat tidak baik untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa langkahnya.

1. Buat Jadwal Bermain

Sangat baik jika Anda merencanakan kapan waktu yang tepat untuk bermain, ini dapat membantu Anda memastikan bahwa Anda merencanakan bermain video game sesuai dengan kebutuhan dan jangan habiskan waktu untuk selalu bermain video game.

2. Perhatikan tubuh Anda

Video game identik juga dengan kesehatan Postur tubuh yang buruk karena terlalu lama duduk dan di depan layar. Hal ini dapat merusak kesehatan tulang dan otot di tubuh. Oleh karena itu, pastikan Anda menjaga postur tubuh yang baik selama bermain game.

3. Jangan terpaku di satu posisi

Video game itu sebenarnya baik karena dapat membantu melatih otak, namun kita tidak boleh lupa bahwa kesehatan tubuh juga sama pentingnya. Karena itu, pastikan Anda tetap aktif dan jangan terlalu lama di satu posisi saat bermain.

4. Istirahatkan mata 

Menatap layar dengan waktu yang lama dapat beregek negatif pada kesehatan mata Anda sehingga berisiko mengalami masalah seperti mata kering. Oleh karena itu, jangan lupa untuk istirahat sejenak saat bermain video game.

5. Berhenti jika sudah kecanduan

Bermain video game bisa membauat Anda kecanduan bahkan dapat memengaruhi kesehatan mental Anda. Ketika situasi seperti ini muncul, pastikan Anda jauhi permainan tersebut dan banyaklah beristirahat.

(Foto: medicalnewstoday)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok