5 Tanda yang Ditunjukkan Tubuh Saat Alami Stres

Dihadapkan dengan situasi yang tampak sulit dan bahaya dapat membuat seseorang mengalami stres. Stress sendiri adalah kondisi tekanan pada psikologis maupun fisik Anda. Saat seseorang menghadapi kondisi yang memicu stress, tubuh akan merespon dan beraksi secara alami.

Stress ditandai dengan napas dan detak jantung menjadi cepat, otot menjadi kaku, dan tekanan darah meningkat. Hal tersebut dianggap normal oleh seseorang yang sedang mengalami stress. Selain itu, ada beberapa perubahan tubuh sebagai tanda bahwa tubuh sedang dalam tekanan, diantaranya:

Muncul jerawat 

Munculnya jerawat di wajah Anda wajib dicuragai. Munculnya jerawat bukan karena Anda malas menjaga kebersihan wajah. Tetapi juga bisa menjadi tanda bahwa Anda sedang mengalami stress. Stress menganggu keseimbangan hormone yang mengakibatkan tumbuhnya jerawat. Seseorang yang sedang stress pun cenderung lebih sering menyentuh wajahnya yang membuat penyumbatan pada pori.

Sakit kepala

Stress merupakan salah satu pemicu timbulnya sakit kepala. Bahkan sebuah studi menyebutkan bahwa stress adalah pemicu kekambuhan paling utama pada pengidap sakit kepala kronis. Stres juga menjadi penyebab meningkatnya intensitas sakit kepala yang sudah ada sebelumnya.

Perubahan nafsu makan

Tanda paling umum yang sering dijumpai pada orang yang sedang stress adalah perubahan nafsu makan. Namun gejalanya berbeda, ada yang nafsu makannya menurun saat stress. Tapi ada pula nafsu makannya yang meningkat saat hormon stresnya sedang bergejolak.

Sembelit

Parah atau tidaknya tingkat stress sangat memengaruhi gangguan pencernaan. Salah satu gangguan pencernaan yang sering menyerang saat stress melanda adalah sembelit atau konstipasi. Saat seseorang sedang banyak pikiran gangguan pencernaan semakin meningkat. Selain itu, seseorang yang stress mengalami diare.

Libido menurun

Sebuah penelitian menemukan seseorang yang memiliki tingkat level stress lebih tinggi cenderung mengalami libido atau gairah seksual yang menurun. Dengan kata lain, stress dapat menurunkan tingkat aktivitas seksual hingga kepuasan yang dirasa. 

(Foto: everyday power)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Stres
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di