0 Poin
couple

5 Strategi untuk Pria Agar Tahan Lebih Lama di atas Ranjang

Menurut sebuah penelitian tahun 2005 yang dilakukan di lima negara, seks vaginal umumnya berlangsung sekitar 5 hingga 6 menit. Bagi Anda yang selesai terlalu cepat, Anda tidak perlu khawatir.

“Dalam film dewasa, seks berlangsung berjam-jam dapat memberikan gambaran yang salah tentang berapa lama seks harus berlangsung,” kata Jamin Brahmbhatt, MD, seorang ahli urologi di klinik PUR Urologi Kelompok Medis Kesehatan Orlando.

Namun, penting untuk dicatat bahwa tidak ada jumlah waktu yang tepat untuk berhubungan seks dan terserah Anda dan pasangan untuk memutuskan waktu yang optimal untuk Anda berdua.

Itu umum bagi pria jika sesekali terlalu cepat selesai ketika berhubungan seksual. Tetapi jika Anda hampir selalu ejakulasi setelah kurang dari satu menit berhubungan seks, Anda mungkin didiagnosis dengan ejakulasi dini.

Berikut ini beberapa strategi yang bisa membantu Anda kaum pria untuk bisa bertahan lebih lama di atas ranjang.

Dapatkan dukungan dari pasangan Anda

Mendapatkan dukungan dari pasangan Anda dapat menjadi bagian penting dari menghadapi proses satu ini. 

"Untuk memulai, beri tahu pasangan Anda bahwa Anda ingin mencoba bertahan lebih lama, dan tanyakan pasangan Anda apakah mereka tertarik dengan itu," kata Vanessa Marin, MFT, terapis seks berlisensi.

Ini dapat membantu pasangan Anda memahami apa yang terjadi dan membantu Anda berbicara secara terbuka tentang perasaan apa pun. Setelah komunikasi terbuka dengan pasangan Anda, Anda dapat mendiskusikan dengan tepat apa yang memicu orgasme Anda dan mencoba mempraktikkan metode berikutnya.

Gunakan Kondom

Karena ejakulasi dini mungkin merupakan akibat dari hipersensitivitas, menggunakan kondom adalah solusi sederhana yang dapat membuat seks bertahan lebih lama. Kondom membentuk penghalang di sekitar penis yang menumpulkan sensasi dan dapat menyebabkan ejakulasi tertunda.

Perlambat Gerakan Anda

Mendorong dengan cepat menciptakan rangsangan yang intens dan mungkin membuat Anda lebih mungkin untuk orgasme setelah waktu yang singkat. Mendorong dengan cepat juga dapat membuat lebih sulit untuk mengenali sensasi yang lebih halus di tubuh Anda, dan Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda semakin dekat dengan orgasme, kata Marin.

"Cobalah untuk bergerak dengan kecepatan lebih lambat, dan secara teratur mengambil sedikit istirahat untuk bergerak ekstra lambat," kata Marin. Anda mungkin terkejut bahwa beberapa pasangan mungkin menyukai gerakan yang lebih lambat, terutama pada awal hubungan seks.

Posisi yang membatasi gerakan Anda, seperti menempatkan pasangan Anda di atas, juga dapat membantu karena Anda tidak dapat kehilangan kendali dan mulai mendorong terlalu cepat.

Ubah posisi

Saat Anda mengubah posisi, Anda perlu sedikit istirahat dan memperlambat gerakan Anda. "Anda tidak mendapatkan banyak rangsangan selama transisi, sehingga memungkinkan tubuh Anda untuk mendinginkan diri dan mendapatkan lebih jauh dari orgasme," kata Marin.

Masturbasi sebelum berhubungan seks

Masturbasi sebelum berhubungan seks dapat membantu Anda bertahan lebih lama, karena tubuh Anda tidak akan sensitif terhadap rangsangan seksual, kata Marin.

Mungkin diperlukan beberapa percobaan dan kesalahan untuk mengetahui berapa lama sebelum berhubungan seks Anda harus melakukan masturbasi. Karena jika Anda melakukan masturbasi tepat sebelum berhubungan seks, mungkin akan sulit untuk mendapatkan ereksi lagi begitu cepat.

Tetapi jika Anda orgasme terlalu banyak beberapa jam sebelumnya, Anda mungkin benar-benar diatur ulang pada saat Anda berhubungan seks dan ejakulasi terlalu cepat.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok