Selain ancaman Covid-19, Indonesia dilanda musim pancaroba. Peralihan musim ini jelas meningkatkan peluang masuk angin dan flu berlipat ganda. Pilek dan flu dapat disebabkan oleh virus yang memengaruhi saluran pernapasan bagian atas. Gejala umum apabila sudah terjangkit virus ini bisa menyerang sakit kepala, demam, pilek atau hidung tersumbat, batuk dan bersin.

Jika virus ini sudah melanda, tidak jarang aktivitas harian Anda dibuat tidak nyaman. Meskipun gejala ini dapat diatasi dengan obat dokter, ternyata juga dapat diatasi dengan obat tradisional, berikut diantaranya. 

1. Wedang

Wedang adalah minuman hangat yang terdiri dari campuran rempah-rempah. Dalam racikan minuman ini biasanya terdapat kayu manis, cengkeh, lada hitam, dan bawang putih hingga beberapa tambahan lain tergantung  darimana daerah Anda berasal. Minuman hangat ini dapat melegakan kembali kondisi badan Anda. 

2. Madu dan Rempah

Madu memiliki sifat anti-bakteri, anti-oksidan dan anti-inflamasi. Madu yang dicampur dengan lada hitam dan jus jahe membantu meredakan sakit tenggorokan. Anda juga bisa mengonsumsi satu sendok madu untuk menenangkan iritasi tenggorokan

3. Kunyit dan Minyak Samin

Kita semua tahu kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri. Kunyit dapat direbus bersama susu dengan minyak samin sehingga membantu meredakan gejala pilek dan flu. Meminum ramuan ini sebelum tidur di malam hari untuk menghasilkan manfaat maksimal sesudahnya.

4. Bawang Putih

Bawang putih digunakan di hampir semua jenis masakan sebagai pelengkap rasa. Dengan memiliki hampir 100 senyawa kimia aktif termasuk beberapa anti-oksidan kuat tentu dapat memperkuat khasiat minuman hangat Anda.

Rebus bawang putih jika Anda memiliki masalah pernapasan. Untuk radang tenggorokan, campurkan bawang putih tumbuk dengan cuka, lalu berkumurlah. Menggosokkan bawang putih di kepala juga dapat meredakan nyerinya. 

5. Madu dan Lemon

Madu yang dicampur dengan lemon sangat bagus untuk menghentikan perkembangan infeksi. Tentu hal ini juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meredakan gejala pilek dan flu.

(Foto: pixabay)