Rasa sakit yang menusuk atau berdenyut di sisi kiri bawah punggung Anda dapat membuat Anda tidak bisa berolahraga dan aktivitas dasar selama berhari-hari. Berita baiknya adalah mungkin karena Anda mengalami ketegangan pada beberapa otot punggung atau ligamen, yang akan sembuh seiring waktu.

Namun dalam beberapa kasus, nyeri punggung unilateral, seperti di sisi kiri, menandakan masalah serius seperti infeksi atau cedera yang memerlukan perawatan medis.

Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab nyeri di sisi kiri punggung bawah Anda.

Ketegangan otot

Penyebab paling umum dari nyeri punggung kiri bawah adalah cedera pada otot, tendon, dan ligamen yang menopang tulang belakang seperti: Jatuh atau kecelakaan lain yang menyebabkan trauma punggung, gerakan memutar yang tiba-tiba dan distribusi berat yang tidak merata, seperti saat Anda membawa tas berat di satu bahu.

Postur tubuh yang buruk

Tanda-tanda sakit punggung Anda disebabkan oleh ketegangan otot adalah jika Anda merasa sakit, kaku, mengalami rasa sakit yang menusuk, atau mengalami kejang otot, kata Michael Rosner, MD, ahli bedah saraf di Sekolah Ilmu Kedokteran dan Kesehatan Universitas George Washington.

Infeksi

Infeksi kandung kemih lanjut atau infeksi ginjal kiri dapat menyebabkan rasa sakit yang konstan dan menyakitkan yang menyebar melalui punggung bawah kiri Anda.

Jika Anda memiliki gejala lain seperti buang air kecil terbakar, demam, atau kedinginan, temui dokter Anda sesegera mungkin untuk memeriksa infeksi, kata Anthony Chiodo, MD, direktur klinis Pengobatan Cedera Tulang Belakang di University of Michigan.

Batu ginjal

Batu ginjal, yang merupakan mineral menumpuk di saluran kemih Anda, dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam dan intens melalui sisi kiri bawah punggung Anda serta nyeri di perut bagian bawah, selangkangan, dan di bawah tulang rusuk. Gejala umum lainnya adalah urin berdarah.

Batu yang lebih kecil dapat melewati saluran kemih tanpa pengobatan, tetapi ahli urologi mungkin perlu mengangkat batu yang lebih besar melalui operasi atau dengan menggunakan gelombang kejut untuk memecahnya.

Kehamilan

Lebih dari dua pertiga ibu hamil mengalami nyeri punggung bawah, paling sering berupa apa yang disebut nyeri panggul posterior.

Nyeri panggul posterior adalah nyeri yang dalam dan berdenyut yang Anda alami pada satu atau kedua sisi punggung bawah.

Anda juga mungkin akan mengalami nyeri otot umum di punggung saat bayi tumbuh lebih besar. Itu karena berat bayi dapat membuang pusat gravitasi Anda, yang mungkin mengharuskan Anda untuk mengimbanginya dengan melatih otot-otot yang berbeda di punggung Anda.