Apakah minum wine baik untuk Anda? Menurut penelitian, minum wine dalam jumlah sedang mungkin baik untuk kesehatan Anda. Manfaatnya termasuk kesehatan jantung yang lebih baik, dan risiko lebih rendah terkena penyakit..

Berikut ini adalah sejumlah manfaat konsumsi wine dalam jumlah sedang menurut penelitian.

Menjaga Kesehatan Hati

Wine atau anggur merah adalah sumber antioksidan yang populer, yang merupakan senyawa penangkal penyakit yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. 

Menurut penelitian, tanin dalam anggur merah mengandung procyanidins, yaitu polifenol yang mampu menetralkan radikal bebas dan menjaga jantung dan pembuluh darah Anda dalam kondisi prima.

Menurunkan Kadar Kolesterol Berbahaya

Antioksidan yang sama dalam wine juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan jantung Anda dengan cara menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik Anda. Ini juga baik untuk tekanan darah Anda.

Mengurangi Risiko Stroke

Ketika dinikmati dalam jumlah sedang, anggur bertindak sebagai pengencer darah alami, membantu memecahkan gumpalan darah yang dapat menyebabkan stroke.

Anggur merah mengandung senyawa fenolik yang disebut resveratrol yang dapat melindungi terhadap stroke.

Studi menunjukkan bahwa dinikmati dalam jumlah sedang, anggur dapat menurunkan kolesterol, berkontribusi pada kesehatan jantung dan mengurangi risiko stroke.

Membantu melawan penyakit Alzheimer

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa segelas wine sehari dapat membantu menjauhkan Alzheimer. 

Hal ini karena anggur meninggalkan senyawa antioksidan unik di usus kita yang dapat melindungi neuron otak kita dari kerusakan. Ini dapat membantu mengurangi risiko mengembangkan kondisi neurodegeneratif seperti Alzheimer seiring bertambahnya usia.

Meningkatkan kepadatan tulang

Seiring bertambahnya usia, tulang kita cenderung menjadi lebih rapuh. Untungnya, kadar silikon yang tinggi yang ditemukan dalam anggur merah yang juga baik untuk kepadatan mineral tulang Anda, membantu mengurangi kemungkinan berkembangnya kondisi seperti osteoporosis.

Penting juga untuk diingat, guna memperoleh manfaat kesehatan dari konsumsi wine atau anggur merah, ini harus diminum hanya dalam jumlah sedang dan dikombinasikan dengan diet sehat.