0 Poin
bersin

5 Kiat Lindungi Kesehatan Anda di Tengah Wabah Virus Corona

Merawat kesehatan diri sendiri adalah cara paling efektif untuk mencegah terjangkit wabah corona. Dengan menerapkan langkah-langkah preventif, seperti misalnya menjaga kesehatan diri, juga menjadi langkah yang efektif disamping menerapkan social distancing.

Nah, berikut ini adalah beberapa kiat penting yang bisa Anda lakukan untuk melindungi diri Anda selama wabah virus corona:

Tutupi Wajah dengan Masker Saat Keluar Rumah

WHO baru-baru ini merekomendasikan penggunaan masker ketika Anda pergi meninggalkan rumah, seperti berbelanja bahan kebutuhan pokok misalnya. Ini mencegah Anda terhindar dari virus corona, karena sulit untuk mengetahui orang yang mungkin saja mengidapnya saat Anda keluar rumah,

Masker berbahan kain bisa Anda gunakan. Selain mudah didapatkan dan bisa dibuat sendiri, masker ini bisa dicuci dan dapat digunakan kembali.

Terapkan Social Distancing

Imbauan untuk menerapkan social distancing memang sudah sering kali diberikan. Ini mengharuskan Anda menjaga jarak dengan orang lain, minimal satu sampai dua meter. Semakin jauh jarak Anda dengan orang lain, semakin baik juga efeknya untuk saat ini.

Cuci Tangan dan Jangan Sentuh Wajah

Cucilah tangan Anda setidaknya selama 20 detik sesering mungkin, terutama jika Anda keluar rumah. Juga penting untuk tidak menyentuh wajah Anda sebelum mencuci tangan.

Tutup Mulut Saat Batuk

Tutupi mulut Anda saat batuk, sehingga tidak terkena orang lain. Jangan gunakan telapak tangan, cara yang efektif adalah dengan menutup mulut menggunakan suku Anda. Seperti yang sudah dikemukakan ahli, virus corona bisa berjangkit ke seseorang melalui cairan dari batuk atau bersin.

Olahraga

Kegiatan satu ini sebenarnya sangat penting baik sebelum atau saat wabah virus corona ini berlangsung. Olahraga dapat menjaga kebugaran Anda. Selain itu ini juga berimbas pada kekebalan tubuh Anda yang akan berfungsi semakin baik.

(Foto: Frepik/gofkein)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok