5 Cara Alami Mengurangi Kerutan di Wajah

Keriput merupakan salah satu tanda penuaan yang terjadi pada manusia. Kaum hawa biasanya cukup memperhatikan munculnya keriput di bagian wajah.

Meskipun merupakan proses yang alami dan tidak bisa dihindari, namun kemunculan kerutan di wajah ini ternyata bisa dikurangi dengan berbagai cara alami tanpa obat berbahan kimiawi.

Berikut ini adalah 5 cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi keriput.

Makan Lebih Banyak Salmon

Salmon adalah sumber protein yang baik dan, salah satu bahan penyusun kulit yang bagus. Ia juga memiliki banyak asam lemak omega-3. Para ahli mengatakan asam lemak esensial menutrisi kulit dan menjaganya tetap kencang dan awet muda, dan itu dapat membantu meminimalkan kerutan.

Jangan Terlalu Sering Mencuci Wajah Anda

Keran air menghilangkan kelembapan kulit dan minyak alami yang melindungi dari kerutan. Jika Anda terlalu sering mencuci muka, Anda menghilangkan perlindungannya. Gunakan sabun dengan pelembab, atau gel atau pembersih krim.

Kedelai untuk Perawatan Kulit

Kedelai dapat memperbaiki penampilan kulit Anda dan juga melindunginya. Studi menunjukkan kedelai yang dioleskan ke kulit atau dikonsumsi sebagai suplemen (bukan sebagai makanan) dapat membantu melindungi atau bahkan menyembuhkan beberapa kerusakan akibat sinar matahari. Ini dapat membantu struktur dan kekencangan kulit Anda, dan meratakan warna kulit.

Ganti Kopi dengan Kakao

Cobalah minuman pengurang kerutan yang lezat. Satu studi menunjukkan bahwa kakao atau cokelat memiliki dua antioksidan tingkat tinggi (epicatechin dan catechin) melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke sel-sel kulit, menjaga kelembapan, dan membuat kulit terlihat dan terasa lebih halus.

Tidur Telentang

Ketika Anda tidur dalam posisi tertentu di malam haru, hal itu menyebabkan "garis tidur" - kerutan yang terukir di lapisan atas kulit dan tidak memudar begitu Anda bangun. Tidur miring menyebabkan kerutan di pipi dan dagu, sementara tidur menghadap ke bawah atau tengkurep membuat alis berkerut.

Disarankan untuk tidur dengan posisi telentang agar wajah Anda tidak berkerut.

(Foto: women health mag)