Sangat penting bagi Anda untuk menjaga kebersihan mulut sehingga membuatnya tetap sehat. Jika Anda gagal merawat kebersihan mulut, ini bisa menyebabkan sejumlah masalah seperti bau mulut, gigi berlubang, plak, dan lain sebagainya. Kita semua telah diajarkan untuk menyikat gigi dua kali sehari di masa kecil. Tetapi hanya menyikat gigi saja belum cukup untuk membantu menjaga gigi Anda tetap terbebas dari masalah. Itulah mengapa, penggunaan flossing dan obat kumur juga sangat dianjurkan.

Obat kumur tidak hanya menyegarkan nafas tetapi juga mencegah masalah gigi berlubang. Ada berbagai jenis obat kumur yang tersedia di pasaran, tetapi Anda juga bisa membuatnya di rumah menggunakan bahan-bahan alami. Jadi, mau mencoba membuat obat kumur di rumah? Yuk, simak tips berikut ini!

Baking soda

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• Setengah sendok teh baking soda
• Setengah gelas air hangat

Langkah perawatan:

• Tambahkan baking soda ke dalam setengah gelas air hangat yang sudah disiapkan.
• Campur dengan baik dan bilas mulut Anda dengan larutan ini setelah menyikat gigi.

Apa manfaatnya:

Baking soda merupakan bahan alami yang sangat baik untuk menghilangkan bau dan bakteri di mulut. Larutan baking soda bersifat basa dan dapat meningkatkan tingkat pH pada saliva.

Minyak kelapa

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 1 sendok teh minyak kelapa murni

Langkah perawatan:

• Masukkan minyak ke dalam mulut Anda dan berkumurlah selama kurang lebih 30-60 detik.
• Buang minyak dari mulut Anda dan bilas kembali mulut Anda dengan air bersih.

Apa manfaatnya:

Minyak kelapa tidak hanya menjadi obat kumur yang baik untuk mulut dan gigi Anda, tetapi juga membantu mendetoksifikasi tubuh. Kumur dengan minyak kelapa mengurangi pembentukan plak di mulut.

Garam

Bahan:

• Setengah sendok teh garam meja
• Setengah gelas air hangat

Langkah perawatan:

• Tambahkan garam ke dalam air dan aduk hingga tercampur merata.
• Selanjutnya, bilas mulut Anda dengan larutan air garam ini.
• Anda berkumur dengan larutan ini setiap habis makan.

Apa manfaatnya:

Larutan air garam sama efektifnya dengan obat kumur lain yang tersedia di pasaran. Berkumur dengan air garam dapat membantu meminimalkan masalah gigi dan pembentukan plak.

Lidah buaya

Bahan:

• Setengah cangkir gel lidah buaya
• Setengah cangkir air.

Langkah perawatan:

• Campurkan gel lidah buaya ke dalam air dan larutkan lidah buaya hingga benar-benar tercampur dengan air.
• Bilas mulut Anda dengan larutan ini setiap kali Anda selesai menyikat gigi.

Apa manfaatnya:

Larutan air lidah buaya dapat membantu mengurangi pendarahan di gusi dan pembentukan plak di gigi.

(Foto: medicalnewstoday.com)