0 Poin
Almond

4 Pilihan Camilan Jika Ingin Miliki Pinggang Ramping

Siapa tak ingin punya lingkar pinggang yang ramping? Sepertinya hal ini menjadi impian dari banyak wanita. Sayang, tak semua orang terlahir dengan tubuh yang ramping, sehingga butuh usaha ekstra untuk mencapai hal ini.

Jika Anda mendambakan pinggang yang ramping, ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan dari mulai melakukan latihan fisik secara rutin, sampai menjalani diet yang sehat.

Anda perlu lebih teliti ketika memilih makanan untuk dikonsumsi. Sebab, beberapa makanan justru akan menambah timbunan lemak di area perut dan pinggang Anda. Lalu, makanan apa saja yang dapat membantu Anda mendapatkan pinggang yang ramping?

Yoghurt

Jika Anda inginkan pinggang yang ramping, maka  yoghurt harus menjadi teman baik Anda. Yoghurt dengan rasa yang tawar dapat menjadi pilihan camilan tepat untuk Anda, sebab yoghurt yang mengandung gula dan perasa buatan tidak baik untuk Anda yang memiliki target penurunan berat badan untuk mendapatkan pinggang yang ramping.

Almond

Almond bisa menjadi pilihan camilan sehat lainnya untuk Anda yang mendamba pinggang ramping. Ini berkat kandungan lemak tak jenuh ganda dalam almond yang membuatnya efektif dalam menekan hasrat mengidam makanan yang berlebihan. Jika Anda memiliki kebiasaan ngemil di malam hari dan merasa kesulitan untuk lepas dari kebiasaan ini, maka cobalah beralih ke almond panggang sebagai camilan sehat yang kaya akan magnesium. Magnesium dalam almond sangat bermanfaat dalam pembentukan otot dan membantu menyingkirkan lemak di perut.

Buah beri

Jika Anda sangat menyukai makanan dan minuman manis tapi menginginkan pinggang yang ramping, maka cobalah untuk ngemil buah beri. Buah beri memiliki rasa yang manis dan segar, sehingga tetap dapat memanjakan lidah Anda dengan cara yang sehat. Tak hanya itu, mengonsumsi buah beri juga membantu Anda kenyang lebih lama, sehingga mencegah Anda makan berlebihan.

Kacang polong

Untuk Anda yang sedang menjalani diet sehat dan ingin mendapatkan pinggang yang langsing ngemil kacang polong bisa menjadi pilihan Anda. Kacang polong tinggi serat larut, sehingga saat memakannya, kacang polong dapat membantu memecah lemak perut. Tak hanya kacang polong, berbagai jenis kacang-kacangan lain juga dapat membantu proses pencernaan, pembentukan otot, dan meningkatkan energi.

(Foto: thedailymeal.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok