0 Poin
Kram otot

4 Penyebab Kram Otot yang Tidak Biasa

Siapa pun bisa mengalami kram otot. Kondisi ini tak terbatas hanya pada atlet atau mereka yang rutin olahraga. Bahkan, Anda yang masih muda dan jarang bergerak pun bisa mengalami kram otot.

Kram otot bisa terjadi pada bagian otot mana pun, namun seringnya, kram otot terjadi pada bagian otot betis, karena otot betis yang memakai sebagian besar energi dalam tubuh.

Kram otot bisa terjadi akibat adanya aktivitas berlebihan pada otot atau terjadi kontraksi otot. Namun, banyak juga hal tak terduga lainnya yang menyebabkan kram otot. Ada berbagai alasan tak terduga yang bisa menyebabkan kram otot, apa saja?

Ada dalam posisi yang salah dan tidak nyaman dalam waktu lama

Berada dalam posisi yang salah dan tidak nyaman merupakan penyebab umum kram otot. Ini dapat menyebabkan otot sedikit rusak. Kerusakan ini dapat menyebabkan penumpukan asam laktat yang dapat memicu otot untuk mengalami kejang.

Dehidrasi

Dehidrasi menyebabkan perubahan keseimbangan sinyal dan ion listrik. Saat dehidrasi, tubuh menjadi bingung, apakah sinyal yang datang berasal dari otak atau hanya karena ada ketidakseimbangan listrik di sekitar sel. Karena kebingungan ini, otot akan mengalami kesulitan dalam memproses sinyal yang tepat, yang kemudian berujung pada kram otot.

Pasokan darah tidak memadai

Saat aliran darah menuju kaki atau lengan tidak cukup, ini bisa menyebabkan terjadinya kram otot. Semua ini karena arteri yang terjepit oleh massa ovarium atau tumor. Jika kondisi ini terus berlangsung, maka kram otot akan mulai terasa bahkan di seluruh tubuh Anda.

Kehamilan

Saat hamil, tubuh wanita akan mengalami perubahan hormon, yang kemudian bisa menyebabkan kram otot. Kram otot paling sering terjadi pada area kaki atau betis. Kondisi ini biasanya terjadi di malam hari, terutama ketika usia kehamilan sudah memasuki trimester kedua dan ketiga.

(Foto: insider.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok