0 Poin

4 Makanan Ini dapat Memperburuk Sakit Kepala

Sakit kepala, mendengar namanya saja sudah membuat kita enggan mengalaminya. Sakit kepala memang penyakit yang umum terjadi, namun tetap saja membuat seseorang yang mengalaminya merasa tidak nyaman.

Saat sakit kepala menyerang, istirahat dan memakan makanan favorit tentu menjadi salah satu hal yang menyenangkan. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis makanan yang dapat memperburuk sakit kepala? Ya, tak semua makanan baik untuk dimakan saat sakit kepala, beberapa makanan ini justru akan memperburuk kondisi Anda.

Oleh karena itu, Anda harus mengetahui makanan apa saja yang dapat memperburuk rasa sakit di kepala, berikut daftarnya:

Pisang

Pisang, banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Pisang hadir dengan rasa yang sedap juga nutrisi dan vitamin yang banyak. Orang-orang biasanya menyukai makan pisang untuk sarapan. Namun, buah ini harus Anda hindari saat Anda tengah sakit kepala. Pisang mengandung senyawa tyramine yang dapat terkait dengan sakit kepala dan migrain. Senyawa ini cenderung memicu dan memperburuk sakit kepala.

Kopi

Kopi disukai hampir semua orang, bahkan kopi sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari banyak orang. Kopi membuat Anda tetap waspada, sehingga sangat nyaman untuk meminumnya ketika kantuk melanda. Jika Anda mengonsumsi lebih dari 200 mg kopi setiap hari, ini bisa membuat Anda ketagihan kopi. Kecanduan kopi akan menyebabkan penarikan kafein yang dapat membuat sakit kepala dan Anda sulit tidur.

Es krim

Apakah Anda suka makan es krim? Makanan manis dan dingin ini ternyata dapat memicu sakit kepala. Menurut sebuah penelitian, orang-orang sering mengalami sakit kepala setelah memakan es krim.

Keju

Keju juga mengandung tyramine yang diketahui dapat menyebabkan sakit kepala. Semakin lama keju yang Anda makan, semakin besar risiko sakit kepala yang bisa terjadi pada diri Anda. Oleh karena itu, hindailah konsumsi keju jika Anda tengah diserang sakit kepala.

(Photo source: Stocksy/Mauro Grigollo)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok