0 Poin
Pinggang Ramping

4 Makanan Ini Bisa Bantu Anda Dapatkan Pinggang Ramping

Timbunan lemak di perut dan pinggang membuat Anda jauh dari impian pinggang ramping. Untuk itu, Anda harus bekerja ekstra agar bisa menyingkirkan lemak dan mendapat pinggang ramping seperti yang Anda impikan.

Dibutuhkan latihan fisik yang rutin dan juga diet sehat untuk mendapat pinggang yang ramping. Makanan memiliki peran yang cukup penting terhadap lemak-lemak yang berada di dalam tubuh Anda. Ada beberapa makanan yang justru dapat menambah timbunan lemak, dan ada juga makanan yang membantu mengurangi timbunan lemak yang tidak diinginkan.

Berikut inimerupakan beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi jika Anda dambakan pinggang ramping:

Yoghurt

Yoghurt sudah tidak diragukan lagi menjadi salah satu makanan yang harus dimasukkan ke dalam menu diet sehat harian Anda. Pilihlah yoghurt dengan rasa yang tawar, agar Anda benar-benar mendapatkan khasiatnya. Yoghurt dengan rasa mengandung gula dan perasa buatan, ini tentu tidak baik bagi Anda yang tengah mencoba untuk konsisten menjalani diet yang sehat.

Seledri

Untuk mendapatkan perut rata dan pinggang yang ramping, seledri bisa menjadi salah satu makanan pelangsing pinggang yang bisa diandalkan. Sayuran berdaun hijau ini rendah kalori tetapi tinggi serat. Seiring dengan menjaga Anda tetap langsing dan bugar, komponen apigenin dalam seledri juga menurunkan risiko kanker ovarium.

Almond

Almond bisa menjadi camilan terbaik Anda yang tidak ingin melihat lemak semakin menumpuk di area pinggang dan perut. Kandungan lemak tak jenuh ganda dalam almond, membuatnya sangat efektif untuk menekan hasrat mengidam makanan yang berlebihan. Kacang almond panggang bisa menjadi pilihan yang baik untuk camilan malam hari, karena kaya akan magnesium. Magnesium membantu dalam pembentukan otot, yang pada gilirannya menghilangkan lemak di perut.

Buah beri

Apakah Anda sering mendambakan makanan atau minuman manis, tapi tetap ingin memiliki pinggang yang ramping? Maka coba makan buah beri. Buah beri yang segar, matang, dan berair dapat memuaskan hasrat untuk makan makanan manis dengan cara yang lebih sehat, dan juga bisa membuat Anda kenyang selama berjam-jam. Ini akan membantu Anda untuk tidak makan secara berlebihan.

(Foto: healthnews24seven.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok