4 Camilan Sehat yang Bisa Anda Makan Saat Bepergian

Saat Anda hendak pergi bekerja atau liburan, membawa camilan jadi hal yang tidak boleh dilewatkan. 

Makan kentang goreng, samosa atau makanan lainnya mungkin jadi camilan yang biasa anda persiapkan untuk membantu menghilangkan rasa lapar, tapi itu mungkin bukan cara yang paling sehat.

Sangat penting bagi Anda untuk mulai memperhatikannya, walaupun hanya sekedar camilan karena camilan yang sehat membantu Anda untuk tetap bugar dan terhindar dari kenaikan berat badan. 

Berikut adalah camilan yang bisa Anda pilih saat bepergian.

1. Kacang panggang dan biji-bijian

Kacang-kacangan dan biji-bijian sarat dengan omega 3, protein, antioksidan sehingga bisa menjadi camilan yang sangat baik untuk kesehatan.

2. Seledri dan selai kacang

Menggabungkan selai kacang dengan roti mungkin jadi pilihan camilan yang umum, tetapi tahukah Anda bahwa selai kacang juga bisa dimakan dengan seledri? Seledri dan selai kacang sangat mudah disiapkan dan bisa dimakan saat bepergian. Camilan ini diyakini kaya antioksidan dan serat sekaligus menyehatkan pencernaan.

3. Campuran Kacang dan Buah Kering 

Camilan ini bisa jadi pilihan karena lezat dan sehat. Anda bisa memilih dan menggabungkan biji-bijian dan kacang-kacangan hingga buah-buahan kering dan cokelat. Makanan ini mudah dibawa dan merupakan makanan ringan yang sempurna saat bepergian. 

4. Edamame

Sayuran hijau ini sering ditemukan di berbagai olahan makanan seperti dalam ramen, sushi, dan hidangan lainnya. Sayuran ini aman untuk dikonsumsi dalam kondisi mentah, edamame sendiri kaya dengan serat, antioksidan, dan vitamin K.

(Foto : modernfarmer)