0 Poin
Teh Madu

3 Pengobatan Alami untuk Bantu Redakan Batuk

Batuk berperan dalam membersihkan iritasi dan infeksi dari tubuh, namun batuk yang terjadi terus-menerus bisa sangat mengganggu. Perawatan terbaik untuk batuk sangat bergantung pada penyebab yang mendasrinya. Ada banyak kemungkinan penyebab batuk, yakni alergi, infeksi, dan refluks asam.

Batuk ringan bisa diatasi dengan pengobatan alami. Namun, jika batuk menjadi kian parah dan tak kunjung sembuh, maka konsultasi dengan dokter sangat disarankan.

Berikut ini merupakan beberapa pengobatan alami untuk batuk, yakni:

Teh madu

Menurut beberapa penelitian, madu dapat membantu meredakan batuk. Sebuah studi pada pengobatan untuk batuk di malam hari pada anak melaporkan bahwa madu dapat memberikan bantuan paling signifikan dari batuk, diikuti oleh dekstrometorfan.

Campurkan 2 sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal. Minum teh madu 1 atau 2 kali dalam sehari untuk meredakan batuk.

Jahe

Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma., karena sifat anti-inflamasi yang dimilikinya. Ini juga bisa meredakan mual dan nyeri-nyeri pada tubuh.

Satu studi menunjukkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi dalam jahe dapat mengendurkan selaput di saluran udara, yang dapat mengurangi batuk. Rendam 20-40 gram irisan jahe segar ke dalam secangkir air panas. Biarkan jahe selama beberapa menit sebelum diminum. Tambahkan madu atau jus lemon untuk meningkatkan rasa dan menambah efek positif dalam meredakan batuk.

Jaga diri tetap terhidrasi

Tetap terhidrasi sangat penting bagi Anda yang tengah dilanda batuk atau pilek. Riset menunjukkan bahwa minum cairan dapat meredakan batuk, pilek, dan bersin.

Akan tetapi, seseorang dengan gejala pilek atau flu bisa lebih mengambil manfaat dari air hangat. Studi yang sama melaporkan bahwa minuman panas dapat mengurangi lebih banyak gejala, termasuk sakit tenggorokan, tubuh menggigil, dan kelelahan.

(Foto: poupadou.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok