0 Poin
Teh Chamomile

3 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan Tubuh

Teh chamomile telah lama disukai oleh banyak orang. Tak hanya menenangkan, teh chamomile juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.

Teh chamomile dapat memberikan manfaat, namun ini pun bervariasi. Kandungan chamomile yang lebih kuat bisa memberikan lebih banyak manfaat namun di sisi lain juga menyebabkan efek samping pada seseorang yang sensitif pada chamomile. Untuk itu, bagi Anda yang belum pernah mencoba teh chamomile, lebih disarankan untuk tidak langsung meminum dalam porsi banyak atau kurangi kepekatannya, sehingga Anda dapat melihat apakah Anda memiliki sensitivitas terhadap kandungan di dalamnya atau tidak.

Chamomile mengandung bahan kimia yang disebut flavonoid. Flavonoid terkandung dalam banyak tanaman, dan memiliki peran penting dalam manfaat kesehatan yang terkandung dalam chamomile. Jadi, apa saja manfaat kesehatan dalam teh chamomile yang bisa Anda rasakan?

Mengurangi nyeri haid

Beberapa penelitian telah menghubungkan manfaat teh chamomile dalam mengurangi keparahan kram menstruasi. Sebuah studi di tahun 2010 misalnya, menemukan bahwa mengonsumsi teh chamomile selama sebulan dapat mengurangi rasa sakit saat kram menstruasi menyerang. Wanita yang terlibat dalam penelitian ini juga melaporkan berkurangnya rasa cemas dan penderitaan yang terkait dengan nyeri haid.

Mengurangi peradangan

Peradangan adalah reaksi sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Teh chamomile mengandung senyawa kimia yang dapat mengurangi peradangan. Namun, peradangan jangka panjang yang terkait dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk wasir, nyeri gastrointestinal, radang sendi, gangguan autoimun, dan bahkan depresi harus mendapatkan perawatan intensif dari dokter. Konsultasilah dengan dokter apakah teh chamomile boleh dikonsumsi berbarengan dengan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter terkait pengobatan masalah kesehatan tersebut.

Membantu tidur dan relaksasi

Teh chamomile telah dikenal akan efek relaksasinya, yang kemudian bermanfaat bagi seseorang yang sulit tidur. Dalam salah satu penelitian, 10 dari 12 pasien dengan penyakit kardiovaskular, tertidur tak lama setelah mengonsumsi teh chamomile. Sejumlah penelitian lain juga menunjukkan bahwa teh chamomile dapat membantu seseorang untuk lebih relaks.

Sebuah penelitian juga melihat kemampuan teh chamomile dalam mengurangi gangguan kecemasan. Akan tetapi, ini membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mendapatkan bukti yang benar-benar valid akan manfaat teh chamomile untuk mengurangi gangguan kecemasan.

(Foto: recipes.net)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok