0 Poin
dark circle

3 Cara Alami untuk Bantu Hilangkan

Ada berbagai alasan mengapa Anda memiliki lingkaran hitam di bawah mata Anda atau biasa disebut "mata panda:. Beberapa penyebab paling umum bisa jadi kurang tidur, perubahan hormonal, beban kerja yang berlebihan dan stres. 

Jika Anda mencari cara untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata, Anda dapat mencoba pengobatan alami yang disarankan oleh ahli gizi Rujuta Diwekar ini. 

Berikut adalah tiga pengobatan alami untuk menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata:

Camilan malam yang sehat

Jika Anda merasa lapar dan ingin mengkonsumsi camilan, daripada mengunyah sebungkus keripik atau makan gorengan, beralihlah ke sesuatu yang lebih sehat. 

Pilih makanan yang lebih sehat. Pastikan juga untuk tidak makan dalam porsi yang terlalu banyak.

Tidur yang cukup

Istirahat itu sangat penting, terutama untuk Anda yang ingin menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata. 

Paling penting, Anda harus tidur malam minimal 8 jam untuk mendapatkan kualitas tidur yang maksimal. Selain tidur malam, Rujuta juga menyarankan untuk tidur siang sejenak.

“Anda harus tidur siang maksimal 30 menit dan usahakan tidur sebelum jam 11 malam,” tambah Rujata.

Hindari Stres

Stres dapat membuat Anda tidak kunjung menyelesaikan masalah ini. Rujuta menyarankan hindari berbagai masalah yang membuat Anda stres. Seperti pekerjaan, dan lain sebagainya.

Dengan tingkat stres yang berkurang, tubuh Anda juga akan ikut mendapatkan sinyal yang positif. Ini juga akan membantu menghilangkan kantung mata atau lingkaran hitam di bawah mata.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok