0 Poin
Almond

3 Camilan Sehat untuk Pinggang Ramping

Siapa tak ingin punya pinggang ramping? Setiap orang, khususnya wanita pasti mendambakan hal ini. Sayangnya, seiring bertambahnya usia apalagi jika dibarengi dengan gaya hidup yang tidak sehat, lemak akan semakin menumpuk di area perut dan pinggang, sehingga semakin menyulitkan Anda untuk mendapatkan pinggang yang ramping.

Selain latihan fisik, mendapatkan pinggang yang ramping juga harus dibarengi dengan diet sehat. Makanan sangat berperan penting terhadap keberadaan lemak dalam tubuh Anda. Beberapa makanan ada yang mengakibatkan penimbunan lemak, dan beberapa lainnya justru membantu mengurangi timbunan lemak.

Oleh karena itu, Anda harus pintar-pintar memilih, mana makanan yang sebaiknya Anda konsumsi dan mana yang harus Anda hindari. Selain menjaga pinggang tetap ramping, mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi juga dapat membantu tubuh tetap sehat.

Berikut kami berikan rekomendasi makanan yang baik untuk kesehatan sekaligus memberikan bonus pinggang yang ramping untuk Anda:

Yoghurt

Anda suka ngemil yoghurt? Yoghurt menjadi salah satu camilan yang dapat membantu Anda mendapatkan pinggang yang ramping. Untuk mewujudkan keinginan Anda mendapat pinggang yang ramping, konsumsilah yoghurt tanpa rasa agar khasiatnya benar-benar terasa.

Almond

Almond juga bisa menjadi camilan sehat selanjutnya yang membantu Anda mendapatkan pinggang yang ramping. Kandungan lemak tak jenuh ganda dalam almond, membuatnya sangat efektif untuk menekan hasrat mengidam makanan yang berlebihan. Ngemil almond panggang di malam hari bisa menjadi salah satu pilihan yang sehat, berkat kandungan magnesium di dalam almond. Magnesium dapat membantu dalam pembentukan otot, yang pada gilirannya menghilangkan lemak di perut.

Buah beri

Kata siapa diet berarti tidak boleh mengonsumsi makanan yang manis? Anda boleh-boleh saja tetap mengonsumsi makanan manis asal pastikan makanan tersebut juga sehat. Salah Satu yang bisa Anda pilih adalah mengonsumsi buah beri. Buah beri yang segar, matang, dan berair dapat memuaskan hasrat untuk makan makanan manis dengan cara yang lebih sehat. Selain itu, menjadikannya sebagai camilan juga membuat Anda kenyang selama berjam-jam. Ini dapat membantu Anda untuk tidak makan secara berlebihan.

(Foto: thedailymeal.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok