0 Poin
Nyeri bahu

2 Penyebab Umum Nyeri Bahu Setelah Bangun Tidur

Tidur membantu tubuh memperbaiki dirinya setelah seharian beraktivitas. Namun, beberapa orang mengeluhkan nyeri bahu setelah tidur. Nyeri bahu kadang datang tanpa penyebab yang jelas, adalah cara mengatasinya?

Untuk mengatasi nyeri bahu setelah bangun tidur, perlu diketahui terlebih dahulu penyebabnya yang pasti. Beberapa penyebab umum dari nyeri bahu usai bangun tidur yakni:

Posisi tidur

Dalam beberapa kasus, nyeri bahu akibat tidur terjadi karena posisi tidur seseorang. Sebuah studi kecil tahun 2017 menemukan bahwa orang yang tidur dengan tangan dominan di dahi sambil berbaring telentang kemungkinan besar akan mengalami nyeri bahu.

Posisi ini memberi tekanan lebih pada otot leher dan bahu daripada yang lain. Ini juga memberi lebih banyak tekanan pada tulang belakang melalui otot. Otot ini melekat pada bahu dan tulang belakang melalui tulang rusuk. Tekanan pada otot-otot ini dapat menyebabkan beberapa jenis nyeri. Ketegangan pada otot leher dan bahu dapat menyebabkan sakit kepala tegang. Namun, perlu dicatat bahwa ini adalah penelitian kecil. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memverifikasi hasil ini.

Osteoarthritis

Osteoarthritis merupakan gangguan sendi paling umum. Ini terjadi ketika tulang rawan di ujung sendi melemah seiring bertambahnya usia. Ada beberapa faktor risiko yang membuat osteoartritis lebih mungkin terjadi, seperti:

  • Bertambahnya usia
  • Seorang wanita
  • Memiliki riwayat keluarga dengan osteoartritis

Sementara gejala osteoarthritis termasuk:

  • Sakit pada persendian dan otot
  • Kaku pada persendian dan otot

(Foto: melbournearmclinic.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok