Rajin Minum Air Jeruk Nipis, Bikin Lemak Menipis

Perut buncit penuh lemak, pasti membuat rasa percaya diri menurun. Berbagai cara pun dicari, mulai dari cara tradisional sampai cara instan yang penuh risiko. Kalau, Anda iseng pergi ke dapur dan melihat jeruk nipis menemukan jeruk nipis, ambilah dan belah. Jadikan jeruk nipis untuk menipiskan lemak di tubuh Anda.

Jeruk nipis mempercepat metabolisme dan mendorong penurunan berat badan. Namun, ahli diet Jaime Ackerman Foster dari Net Wellness melaporkan, tidak ada bukti bahwa jeruk nipis dapat menurunkan berat badan. Satu-satunya cara untuk meningkatkan metabolisme adalah dengan membangun otot berupa latihan kekuatan. Namun di sejumlah literatur memastikan bahwa jeruk nipis bisa menurunkan berat badan.

Jeruk nipis menawarkan manfaat nutrisi bagi mereka yang menjalani diet rendah kalori untuk menurunkan berat badan. Segelas air jeruk nipis hanya memiliki 11 kalori, sehingga menjadikannya pilihan minuman yang baik untuk diet.

Air jeruk nipis juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Satu jeruk nipis memberikan 22 persen dari nilai harian. Vitamin C memainkan peran penting dalam membantu tubuh memecah lemak selama berolahraga. Sebaliknya, kadar vitamin C yang rendah membatasi kemampuan tubuh untuk memecah lemak saat berolahraga.

Jika ingin mengecilkan perut, Anda perlu menjaga pola makan dan juga melakukan olahraga. Nah, salah satu rekomendasi makanan yang bagus untuk diet ini memang adalah jeruk nipis. Mudah dan hemat, Anda bisa memeras air jeruk nipis ke dalam air mineral. Jadilah infused water yang menyegarkan.

sumber foto: pexels

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL
 

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di