Cara Merawat Jahitan Pasca Melahirkan Normal

Bukan hanya pada proses persalinan caesar saja ibu hamil akan merasakan jahitan. Tetapi hal ini juga terjadi pada ibu yang melahirkan secara normal. Pada proses persalinan normal, masalah yang sering kaali terjadi adalah robekan di area vagina.

Biasanya terjadi dibagian labia dan perineum. Robekan ini terjadi akibat proses persalinan yang begitu cepat dan spontan. Dimana saat kepala bayi sudah terlihat, ibu tidak memberikan jeda untuk mengejan sehingga perineum tidak dapat merenggang secara perlahan. Itu mengapa teknik pernapasan merupakan kunci sukses melahirkan normal.

Hal tesebut juga merupakan penyebab ibu harus mengalami jahitan di bagian area vagina pasca melahirkan normal. Berbeda dengan cara merawat jahitan caesar, karena jahitan pada persalinan normal berada di area sensitif. Adapun cara merawat jahitan pasca melahirkan normal, sebagai berikut:

1. Kenakan perban gel dingin atau kacang polong beku yang dibungkus dengan kain bersih di area perineum selama 30 menit sampai satu jam.
2. Minum obat penghilang rasa sakit dengan anjuran dokter saat nyeri menyerang.
3. Basuh vagina dengan air hangat. Keringkan dengan kertas toilet dengan arah dari depan ke belakang secara lembut.
4. Berendam dengan air hangat atau dingin tetesan minyak lavender atau tea tree.
5. Cobalah bergerak dengan berjalan kaki setidaknya setiap satu jam setiap hari. Hal ini untuk melancarkan sirkulasi darah yang bisa menghilangkan rasa sakit.
6. Anda bisa menggunakan bantal donat (bantal dengan lubang ditengah) untuk membantu Anda merasa nyaman saat duduk.
7. Mengonsumsi banyak protein untuk mempercepat proses penyembuhan luka jahitan.

Selain itu, ibu juga harus mendapatkan istirahat yang cukup. Istirahat disini bukan berarti ibu tidak boleh melakukan apapun, tetapi lebih ke arah tidak melakukan melakukan aktivitas yang berat. Menggerakkan tubuh seperti mengurus bayi dan tidur yang cukup dapat mempercepat proses pemulihan. 

(Foto: skincare.com)