Tips Menjaga Kesehatan Mulut

Menerapkan praktik kebersihan gigi yang benar adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan mulut yang terbaik. 

Mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mencegah segala macam gangguan mulut dan gigi. 

Penyakit gusi adalah kondisi gangguan mulut yang umum terjadi.

Jika gejala dibiarkan, penyakit gusi dapat memicu rasa sakit dan meningkatkan rasa kurang percaya diri. Hal ini mungkin dapat memengaruhi aktivitas keseharian Anda.

Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi:

Menyikat gigi yang benar

Cara Anda menyikat gigi berpengaruh terhadap kesehatan gigi. Selain kita harus menyikat gigi secara rutin, Anda juga perlu untuk mempraktikan sikat gigi yang benar.

Perhatikan posisi Anda ketika menyikat gigi dan usahakan untuk tidak agresif saat melakukannya. Sikat gigi Anda dengan lemah lembut namun menyeluruh.

Gunakan obat kumur

Beberapa penelitian mengatakan bahwa menggunakan obat kumur dapat meningkatkan kesehatan mulut. 

Obat kumur membantu mengendalikan plak gigi dan gingivitis. 

Anda dapat berkonsultasi dengan dokter gigi Anda perihal obat kumur yang cocok digunakan. Beberapa obat kumur dapat digunakan untuk gigi sensitif.

Batasi asupan gula berlebihan

Disamping asupan gula dapat menyebabkan penyakit gusi, konsumsi gula yang terlalu banyak juga bisa mengikis enamel gigi Anda.

Berhenti merokok

Merokok memainkan peran dalam membahayakan sistem imun tubuh kita yang dimana sulit bagi tubuh untuk memelihara jaringan tubuh termasuk mulut.. Tidak hanya itu, merokok juga dapat memicu perubahan warna gigi menjadi kuning.