#turunberatbadan

New Article

+1

Jika Alami Hal Ini, Tandanya Anda Harus Berhenti Diet Keto

Sebagian orang menjalani diet untuk menurunkan berat badan meski dalam cara penerapannya berbeda pada setiap orang. Hal ini dikarenakan. Kondisi kesehatan dna tubuh setiap orang tidak sama. Sehingga jenis diet yang berhasil dijalani oleh orang lain belum tentu akan menghasilkan hal yang sama. Seperti jenis diet keto yang banyak dilakukan oleh banyak orang.

+1

Penyebab Berat Badan Susah Turun Meski Sudah Diet

Berat badan yang berlebihan dapat membuat penampilan kurang menarik dan bahkan mengurangi rasa percaya diri. Parahnya lagi, berat badan yang tidak ideal ini bisa memicu berbagai penyakit serius. Sering kali diet yang dilakukan pun tidak berhasil karena berat badan susah turun. Nah, daripada diet yang dilakukan sia-sia sebaiknya Anda mengetahui apa saja penyebab berat badan susah turun meski sudah diet.

+1

Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Diet atau Olahraga?

Ada dua cara yang sering dilakukan oleh seseorang saat ingin menurunkan berat badan yaitu diet atau olahraga. Tapi tidak sedikit pula yang memilih melakukan keduanya saat menurunkan berat badan. Sebenarnya, lebih efektif mana diet atau olahraga untuk menurunkan berat badan?

+1

Manfaat Labu Siam Untuk Diet

Saat melakukan diet untuk menurunkan berat badan, Anda memang dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi. Makanan sehat ini tidak harus selalu makanan yang mahal ya. Misalnya labu siam yang murah dan mudah didapat ternyata memiliki manfaat yang banyak untuk membantu keberhasilan diet Anda. 

+1

Cheating Day Anti Lupa Diri Saat Diet, Begini Caranya!

Konsisten dalam menjalankan diet adalah hal yang penting untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan. Namun, ada pula orang yang melakukan cheating day saat diet. Cheating day adalah waktu dimana Anda dapat puas memakan makanan apa saja yang disukai. Cheating day hingga kini masih menimbulkan kontroversi, karena dianggap dapat membuat seseorang lupa diri dan kalap mengonsumsi banyak makanan dan membuat diet gagal.

+1

4 Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

Perut buncit bukan hanya dimiliki oleh orang yang memiliki berat badan berlebihan. Tidak sedikit orang yang berbadan kurus pun memiliki perut buncit. Perut buncit tentu sangat mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri seseorang. Itu kenapa banyak orang yang berlomba-lomba mengecilkan perut buncit. Lalu, bagaimana sih cara mudah dan efektif mengecilkan perut buncit tanpa berolahraga?

+1

5 Jenis Karbohidrat Untuk Cepat Turun Berat Badan

Mendapatkan berat tubuh yang ideal adalah hal yang bisa Anda capai. Mulailah memerhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh. Salah satunya adalah karbohidrat yang biasanya dijauhi selama menjalankan diet. Padahal Anda tetap dapat mengonsumsi karbohidrat dengan perhitungan yang benar. Sumber karbohidrat pun sangat beragam bukan hanya nasi putih yang menjadi makanan pokok masyarakat. Berikut ini lima jenis karbohidrat untuk membantu mempercepat menurunkan berat badan:

+1

Ketahui 5 Penyebab Anda Gagal Diet

Menurunkan berat badan nyatanya tidak semudah yang dibayangkan. Ada beberapa orang yang sudah melakukan diet namun tidak ada perubahan pada berat badan. Secara teori, seseorang dapat menurunkan berat badannya hingga 4,5 kg dalam satu minggu. Lalu, apakah penyebab berat badan susah turun meskipun sudah diet?

+1

Kayu Manis Dapat Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan idealnya bukan hanya mengurangi timbangan saja. Tetapi dengan menurunkan berat badan juga dapat berpengaruh baik pada kesehatan. Salah satunya adalah meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko komplikasi yang berhubungan dengan obesitas. Banyak cara alami yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan, diantaranya dengan memanfaatkan kayu manis.

+1

Cara Aman Menurunkan Berat Badan Usai Lebaran

Siapapun bisa mengalami kenaikan berat badan kapanpun, tidak terkecuali setelah lebaran. Banyak menu makanan enak yang disajikan saat momen lebaran. Sehingga nafsu makan dan pola makan menjadi tidak terkontrol dan menyebabkan melonjaknya berat badan secara drastis.

+1

Turunkan Berat Badan Dengan Diet Buah, Efektifkah?

Untuk menurunkan berat badan, banyak orang yang memilih dengan cara diet. Biasanya diet untuk mendapatkan berat badan ideal diimbangi dengan makanan sehat seperti sayur dan buah. Tetapi ada pula yang hanya mengonsumsi buah saja dan air putih. Hal ini disebut dengan diet buah, dimana seseorang hanya mengonsumsi buah-buahan untuk menu makanan harian. Benarkah diet buah efektif untuk menurunkan berat badan?

+1

Cara Tepat Diet Sambil Puasa

Banyak yang memanfaatkan momen puasa untuk menjalankan diet menurunkan berat badan. Hal ini sah-sah saja dilakukan dengan cara yang tepat. Mengingat pola makan selama puasa bisa berubah, Anda harus ekstra memerhatikan asupan makanan jika ingin diet sambil berpuasa. Adapun cara diet yang tepat selama puasa adalah sebagai berikut:

+1

Baikkah Roti Dikonsumsi Saat Diet Turun Berat Badan?

Saat ingin menurunkan berat badan, kita pasti pernah melihat banyak sekali pantangan makanan, agar penurunan berat badan lebih efektif. Bagaimana dengan roti? Apakah roti termasuk makanan yang harus dihindari jika sedang diet penurunan berat badan?

+1

Olahraga Berat Tak Bisa Bikin Cepat Kurus

Tidak sedikit orang yang menginginkan berat badan turun dengan melakukan olahraga yang berat. Dengan harapan, berat badan akan cepat turun. Alih-alih kurus, olahraga berat justru malah berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. 

+1

Olahraga Pagi Untuk Kurus, Wajib Coba!

Pagi hari adalah waktu dimulainya beraktivitas. Untuk itu, Anda harus menemukan cara agar lebih semangat menjalankan aktivitas yang sekaligus memberikan manfaat untuk menurunkan berat badan. Ada beberapa olahraga pagi yang dapat membuat badan Anda kurus dan ideal.

+1

Tanda Berat Badan Turun Akibat Stres

Stres dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik. Bahkan tidak sedikit orang yang mengalami stress berdampak pada ketidakstabilan berat badan. Bila berat badan Anda tiba-tiba turun drastis, jangan senang dulu. Karena bisa saja berat badan Anda turun akibat stress bukan karena diet Anda berhasil.

+1

Tak Hanya Timbangan Berkurang, Ini Tanda Berat Badan Turun

Saat berat badan naik, timbangan rasanya seperti musuh. Melihat timbangan timbul rasa takut, khawatir dan jengkel. Menurunkan berat badan memang harus melalui proses yang panjang. Karena berat badan yang turun drastis dalam waktu singkat pun sangat tidak disarankan. Bila Anda enggan untuk mengetahui berat badan melalui timbangan, ada beberapa cara untuk melacak berat badan apa sudah turun atau belum.

+1

Porsi Makan Ideal Untuk Diet Sehat

Langkah tepat dalam menjalankan diet sehat adalah memerhatikan porsi makan yang ideal setiap harinya. Apalagi bagi Anda yang memiliki tujuan untuk menurunkan berat badan. Porsi makan dan jumlah asupan yang berlebihan tentu akan menggagalkan diet Anda.

+1

Bahaya Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan ideal dan tubuh yang proposional? Hal tersebut rasanya menjadi dambaan sebagian besar orang. Namun, banyak yang tidak menikmati prosesnya sata menurunkan berat badan dan menginginkan hasil yang cepat dan instan. Padahal, menurunkan berat badan dengan cepat memiliki risiko yang bahaya bagi kesehatan.

+1

Menu Diet Jeruk Andalan Untuk Turunkan Berat Badan

Menjalankan diet sehat, bukan semata untuk menurunkan berat badan. Dampak baiknya bisa Anda rasakan pada Kesehatan tubuh. Salah satu diet sehat yang bisa Anda coba adalah menu diet jeruk yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara alami.