0 Point

#turunberatbadan

Latest Articles

Ketahui 5 Penyebab Anda Gagal Diet

Menurunkan berat badan nyatanya tidak semudah yang dibayangkan. Ada beberapa orang yang sudah melakukan diet namun tidak ada perubahan pada berat badan. Secara teori, seseorang dapat menurunkan berat badannya hingga 4,5 kg dalam satu minggu. Lalu, apakah penyebab berat badan susah turun meskipun sudah diet?

Kayu Manis Dapat Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan idealnya bukan hanya mengurangi timbangan saja. Tetapi dengan menurunkan berat badan juga dapat berpengaruh baik pada kesehatan. Salah satunya adalah meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko komplikasi yang berhubungan dengan obesitas. Banyak cara alami yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan, diantaranya dengan memanfaatkan kayu manis.

Cara Aman Menurunkan Berat Badan Usai Lebaran

Siapapun bisa mengalami kenaikan berat badan kapanpun, tidak terkecuali setelah lebaran. Banyak menu makanan enak yang disajikan saat momen lebaran. Sehingga nafsu makan dan pola makan menjadi tidak terkontrol dan menyebabkan melonjaknya berat badan secara drastis.

Turunkan Berat Badan Dengan Diet Buah, Efektifkah?

Untuk menurunkan berat badan, banyak orang yang memilih dengan cara diet. Biasanya diet untuk mendapatkan berat badan ideal diimbangi dengan makanan sehat seperti sayur dan buah. Tetapi ada pula yang hanya mengonsumsi buah saja dan air putih. Hal ini disebut dengan diet buah, dimana seseorang hanya mengonsumsi buah-buahan untuk menu makanan harian. Benarkah diet buah efektif untuk menurunkan berat badan?

Cara Tepat Diet Sambil Puasa

Banyak yang memanfaatkan momen puasa untuk menjalankan diet menurunkan berat badan. Hal ini sah-sah saja dilakukan dengan cara yang tepat. Mengingat pola makan selama puasa bisa berubah, Anda harus ekstra memerhatikan asupan makanan jika ingin diet sambil berpuasa. Adapun cara diet yang tepat selama puasa adalah sebagai berikut:

Baikkah Roti Dikonsumsi Saat Diet Turun Berat Badan?

Saat ingin menurunkan berat badan, kita pasti pernah melihat banyak sekali pantangan makanan, agar penurunan berat badan lebih efektif. Bagaimana dengan roti? Apakah roti termasuk makanan yang harus dihindari jika sedang diet penurunan berat badan?

Olahraga Berat Tak Bisa Bikin Cepat Kurus

Tidak sedikit orang yang menginginkan berat badan turun dengan melakukan olahraga yang berat. Dengan harapan, berat badan akan cepat turun. Alih-alih kurus, olahraga berat justru malah berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. 

Olahraga Pagi Untuk Kurus, Wajib Coba!

Pagi hari adalah waktu dimulainya beraktivitas. Untuk itu, Anda harus menemukan cara agar lebih semangat menjalankan aktivitas yang sekaligus memberikan manfaat untuk menurunkan berat badan. Ada beberapa olahraga pagi yang dapat membuat badan Anda kurus dan ideal.

Tanda Berat Badan Turun Akibat Stres

Stres dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik. Bahkan tidak sedikit orang yang mengalami stress berdampak pada ketidakstabilan berat badan. Bila berat badan Anda tiba-tiba turun drastis, jangan senang dulu. Karena bisa saja berat badan Anda turun akibat stress bukan karena diet Anda berhasil.

Tak Hanya Timbangan Berkurang, Ini Tanda Berat Badan Turun

Saat berat badan naik, timbangan rasanya seperti musuh. Melihat timbangan timbul rasa takut, khawatir dan jengkel. Menurunkan berat badan memang harus melalui proses yang panjang. Karena berat badan yang turun drastis dalam waktu singkat pun sangat tidak disarankan. Bila Anda enggan untuk mengetahui berat badan melalui timbangan, ada beberapa cara untuk melacak berat badan apa sudah turun atau belum.

Porsi Makan Ideal Untuk Diet Sehat

Langkah tepat dalam menjalankan diet sehat adalah memerhatikan porsi makan yang ideal setiap harinya. Apalagi bagi Anda yang memiliki tujuan untuk menurunkan berat badan. Porsi makan dan jumlah asupan yang berlebihan tentu akan menggagalkan diet Anda.

Bahaya Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan ideal dan tubuh yang proposional? Hal tersebut rasanya menjadi dambaan sebagian besar orang. Namun, banyak yang tidak menikmati prosesnya sata menurunkan berat badan dan menginginkan hasil yang cepat dan instan. Padahal, menurunkan berat badan dengan cepat memiliki risiko yang bahaya bagi kesehatan.

Menu Diet Jeruk Andalan Untuk Turunkan Berat Badan

Menjalankan diet sehat, bukan semata untuk menurunkan berat badan. Dampak baiknya bisa Anda rasakan pada Kesehatan tubuh. Salah satu diet sehat yang bisa Anda coba adalah menu diet jeruk yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara alami.

Minuman Sehat yang Dapat Turunkan Berat

Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, walau, tetap saja tak semudah membalikkan telapak tangan.

Benarkah Minum Air Putih Membantu Penurunan Berat Badan?

Banyak penelitian yang mendukung teori bahwa air minum bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Hidrasi merupakan kunci dari banyak faktor yang berperan dalam penurunan berat badan, termasuk pencernaan dan fungsi otot.

3 Gerakan Yoga Untuk Hilangkan Perut Buncit

Setelah melahirkan Anda mungkin mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan. Untuk mendapatkan bentuk tubuh ke semula, ada beberapa cara menurunkan berat badan hingga menghilangkan perut buncit. Anda dapat mencoba beberapa gerakan yoga yang ampuh menurunkan berat badan hanya dalam hitungan minggu bila dilakukan secara rutin dan konsisten.

Ingin Turun Berat Badan? Makanan dengan Rasa Asam Ini Bisa Membantu

Target 2022 ingin turun berat badan? Maka mungkin Anda perlu lebih sering mengonsumsi makanan dengan rasa asam.

Diet Sukses dengan Beras Shirataki

Bagi yang melakukan diet, nama shirataki sudah sangat familiar. Shirataki terdapat dua bentuk yakni mie shirataki dan beras. Shirataki dikenal sebagai karbohidrat pengganti nasi yang diklaim rendah kalori dan lebih sehat.

Ternyata Bakteri Pada Usus Pengaruhi Berat Badan

Menurunkan berat badan adalah tantangan. Dimana Anda harus dapat mengatur pola makan dan menjaga gaya hidup sehat tetap seimbang untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Banyak yang mengira selama ini berat badan hanya dipengaruhi oleh makanan dan kebiasaan sehari-hari, padahal ternyata bakteri pada usus juga memengaruhi berat badan.

Turun Berat Badan Cepat Dengan Diet Pisang

Jenis diet sangat beragam. Mungkin hal tersebut untuk menyesuaikan kebutuhan orang yang berbeda-beda kondisi. Meski pada umumnya diet bertujuan untuk menurunkan berat badan. Salah satunya seperti diet pisang yang tidak kalah populer dengan diet lainnya.

Load More

YesDok is an ehealth service that is reachable through mobile platform which is very powerful and easy to use. Penetrating 17.504 islands and 260 million users in Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

CONTACT
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
GUIDE
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok