Apakah Anda kerap kesulitan tidur di malam hari? Kurang tidur menjadi masalah banyak orang akhir-akhir ini. Padahal usai melakukan aktivitas yang padat, tidur merupakan waktu yang penting untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran yang kelelahan. Tidur dapat mengisi ulang energi yang hilang sehingga Anda siap untuk beraktivitas keesokan paginya.